عند اختيار مستوى التمرين في تمرين الذراع ، تتيح اللعبة للاعبين ضبط تدريبهم بناءً على أهداف صحتهم ولياقة. هناك عدة مستويات من التدريب ، من السهل إلى الصعب ، تساعد اللاعبين على اختيارهم الصحيح لهم. يوفر التطبيق للمستخدمين مجموعة متنوعة من تمارين جديدة وفريدة من نوعها لإكمالها كل يوم. يساعد ذلك المستخدمين على تعلم العادات الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى نمو صحة وعضلات أفضل ، وكذلك تقليل خطر الأمراض. سيكون لكل مستوى تمارين فريدة تختلف من المستوى السابق.

قبل ممارسة الرياضة ، حدد هدفًا محددًا لمساعدتك في تحقيق هدف معين. سيمنحك القيام بذلك العديد من الفرص والتحديات التي تواجهها من خلال برنامج تمرين الذراع. يمكنك تحقيق أهدافك بسرعة من خلال الممارسة العلمية والمنظمة للتمارين. هذا لأن فترة قصيرة في المستقبل ، ستحصل على فرصة بالإضافة إلى نتيجة مفاجئة. ستزيد تدريجياً من صعوبة التمارين مع استمرار نظام التدريب الخاص بك. بسبب هذا التطبيق ، أصبحت التمرين عادة يومية بالنسبة لك. علاوة على ذلك ، نوصيك بعدم تخطي أي تدريبات مجدولة لتحقيق أهدافك.

يمكن للممارسين اتباع تعليمات خطوة بخطوة بسهولة عندما يراقبون التمارين والحركات من خلال تمرين الذراع. هذا يجعل من السهل عليهم فهم الفيديو والتمارين بشكل كامل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الموسيقى في الفيديو ناعمة بما يكفي بحيث يستمع إليها الكثير من الناس بحماس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أصوات المدربين واضحة وصاخبة بما يكفي حتى يتمكن الجميع من سماعها بوضوح. يحب الناس هذا التطبيق لأنه يوفر إرشادات ممتازة لمساعدتهم على البقاء في صحة جيدة أثناء ممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدروس التي تم تدريسها في هذا التطبيق تساعد الناس على تجنب الحوادث والإصابات المتعلقة بتمارينهم.

إن تنفيذ نظام غذائي صحي وعادات التمرين يبقيك على المسار الصحيح للوصول إلى أهدافك. التشاور المنتظم مع المهنيين الصحيين يجعل هذا أسهل. يقدمون نصيحة يومية من شأنها أن تساعدك على النجاح. للحفاظ على اللياقة البدنية الجسدية ، تحتاج إلى أن تظل مكرسة ومصممة. تحتاج أيضًا إلى تحفيز ذاتي هائل لتحقيق النجاح. لا تستسلم في منتصف الطريق من خلال أهدافك ؛ نعتقد أنك ستحقق أفضل النتائج بمساعدتنا.

يوفر لك هذا البرنامج العديد من أشكال النشاط البدني لمساعدتك على تحقيق أقصى قدر من فقدان الدهون. باتباع الإرشادات المنصوص عليها في الدليل ، يمكن أن تساعدك في حرق السعرات الحرارية بمعدل متسارع حتى تتمكن من تحقيق اللياقة البدنية النحيفة في فترة زمنية قصيرة. يمكنك أيضًا مشاركة هذا التطبيق مع أصدقائك حتى يتمكنوا من ممارسة الرياضة معًا وتخليطهم في نفس الوقت.

كجزء من التمارين ، يقدم كل تخصص العديد من الدروس لمساعدتك في تجنب أي حوادث. استكشف مجموعة واسعة من التمارين الفريدة من المدربين المشهورين. من خلال تقديم مقاطع فيديو تعكس حقًا اهتمامات المستخدم وعواطفها ، يتمتع الناس بتجاربهم أكثر. التدريب في أي مكان ومتى تريد ، بفضل التطبيق. يمكنك أيضًا مشاركة جلسات التدريب الخاصة بك مع مشاركين إضافيين. من المقبول اختيار مستوى صعوبة سهل يحتاجه صديقك إذا كان هذا هو الأفضل لهم. ————

تم تصميم تمرين الذراع من قبل مدربي اللياقة البدنية المحترفين لمساعدة الناس في جميع أنحاء العالم على الحصول على أذرع أقوى. يوفر تمرينات قصيرة وفعالة للذراع لتنمية عضلات الذراع ، مع 10 دقائق فقط في اليوم ، سيتم ضخ العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. لا حاجة إلى معدات ، يمكن إجراء جميع التدريبات مع وزن جسمك في المنزل. تساعدك خطة التمرين مع مستويات مختلفة من خطط التمرين الثلاثة على بناء عضلات الذراع خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم لإبقائها منتعشة ومثيرة ، وسيتم تحقيق نتائج مذهلة في وقت مبكر بمجرد تحديد هدف واضح. يساعدك تمرين الذراع على تحديد أهداف التمرين من خلال توفير إجراءات تمرين منهجية وعلمية لمدة 30 يومًا. تزداد شدة التمرين تدريجيًا ، لذا يمكنك بسهولة جعلها عادة يومية. نوصيك بشدة باتباع جدول التمارين الخاص بنا للحصول على أفضل النتائج. ليس لديك وقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية؟ تمرين الذراع هو مدربك الشخصي في المنزل. استنادًا إلى مبدأ التدريب الدائري عالي الكثافة ، فإن هذه التدريبات فعالة مثل التمارين الرياضية. كيفية أداء التمرين بشكل صحيح. إنه مثل مدربك الشخصي في جيبك! ليست هناك حاجة إلى معدات ، لذلك يمكنك بسهولة القيام بتمارينك في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت. نصائح يومية نصائح غذائية تعلمك كيفية تناول الطعام بشكل صحي وفعال ، ونصائح صحية تساعدك على تكوين عادات جيدة والحفاظ على لياقتك. تحصل على نصائح مختلفة كل يوم الميزات - تمارين قصيرة وفعالة للذراع للرجال تزيد من التأثير - تساعدك النصائح الخاصة في كل تمرين على استخدام الشكل الصحيح للحصول على نتائج أفضل - جميع التمارين التي يتم إجراؤها مع وزن الجسم - تمارين العضلة ذات الرأسين ، العضلة ثلاثية الرؤوس ، الساعد ، إلخ ، إجراءات الإحماء والتمدد ، الرسوم المتحركة المفصلة وإرشادات الفيديو لكل تمرين ، زيادة كثافة التمرين تدريجيًا ، مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين ، الرجال والنساء

إنشاء خطة تمرين مع مستويات متفاوتة.
الهدف المحدد بوضوح ضروري عند العمل نحو نتيجة محددة.
هناك العديد من البرامج التعليمية للفيديو والرسوم المتحركة الفريدة.
تناول الطعام وشرب بانتظام للبقاء بصحة جيدة.
احصل على الكثير من التدريبات التي تحرق الدهون.
الميزات

// خيار A //

للتحميل Arm Workout - Biceps Exercise وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل Arm Workout - Biceps Exercise mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل Arm Workout - Biceps Exercise من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن Arm Workout - Biceps Exercise في تطبيق HappyMod.