يتميز التطبيق بمئات الدروس المتعلقة بالعقل ، مما يتيح للمستخدمين اختيار أي موضوع يهمهم. كما أنه يحتوي على تمارين يمكن للأشخاص القيام بها لمساعدتهم على اكتشاف مواهب وخصائص جديدة داخل أنفسهم لم يلاحظوها من قبل. الاستماع إلى التأملات الموجهة في برامج مثل Mind Trainer يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب. تساعد هذه البرامج أيضًا المستخدمين على تقليل الحزن ، والتعامل مع مشاعر الذنب وزيادة شعور المرء بالرفاهية. يمكن تنزيل هذه البرامج من قبل أي شخص والاستماع إليها في وضع عدم الاتصال. توفر التمارين اكتشاف ذاتي ؛ يوضحون لك الاتجاه الذي يجب متابعته من أجل اكتشاف من أنت. قم بتغيير وجهة نظرك لتصبح أكثر إيجابية وأمل: اكتشف الأشياء التي تفتقر إلى حياتك وما تحتاج إلى تحقيقه. سيتيح لك القيام بذلك معرفة ما تحتاج إلى تحسينه - وكذلك معرفة ما هو مفقود من حياتك - يقودك نحو مستقبل أكثر إشراقًا.

يمكنك تنزيل تطبيق مجاني يسمى Lojong الذهن الذي يوفر الوصول إلى مجموعة متنوعة من مواضيع الذهن والتأمل. وتشمل هذه التأمل المضاد للقلق ، والتأمل الذهن ، ومجلة الامتنان وغيرها الكثير. لا داعي للقلق بشأن تنزيل التطبيق المحدود ؛ يمكنك حتى التسجيل كمستخدم متميز للوصول مجانًا. وذلك لأن اليقظة التي تم تطويرها من قبل أخصائيي الصحة العقلية والمعالجين والمدربين الذين يشجعون ويطورون تقنيات الذهن. تساعدك التأملات اليومية على ممارسة العادات الإيجابية. هذه تساعد في تطوير الذهن والتركيز والتفكير الإيجابي. تساعدك المواضيع المغطاة في التأملات اليومية على التفكير في أفكار وأسئلة ذات معنى تثير التفكير الأعمق في عقلك. تتيح هذه الجلسات للمستخدمين التركيز دون انقطاع والتواصل مع قلبهم بالكامل. دون قلق بشأن الانقطاعات ، يمكن للمستخدمين التركيز أكثر على التأمل ولديهم تجربة حقيقية خالية من الوعي الذاتي.

يتضمن التطبيق مئات التأملات والأصوات المحيطة التي تساعد على تحسين جودة النوم. كما أنه يساعد المستخدمين على الاسترخاء والغفون بشكل أفضل عن طريق القضاء على الانحرافات. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد التطبيق المستخدمين على النوم بشكل أفضل عن طريق إزالة الانحرافات والضوضاء المحيطة من البيئة. يمكن تنزيل هذا الآن. من المهم أن تنام جيدًا للحصول على أفضل مزاج ممكن. يمكن أن يساعد الدخول في حالة اليقظة في التركيز والهدوء والامتنان والسعادة والرحمة والنوم الأفضل. يمكن أن يساعد أيضًا في النضالات التي تنام إذا كان أحد يواجه مشكلة.

في البداية ، تشعر بالارتباك والضياع وغير قادر على العثور على هدفك. أنت تحاول استعادة محاملك ومعرفة أين يجب أن تذهب بعد ذلك. يساعدك مسار Lojong في العثور على طريقك مرة أخرى عن طريق تخفيف التوتر والقلق. من خلال ممارسات الذهن ، يمكنك تحسين تركيزك والتركيز من خلال عدم الشعور بالإحباط عندما تأتي أفكار جديدة إليك. سيساعدك هذا على الاستمرار في رحلتك مع نية متجددة. يساعدنا التأمل الذهن في تحويل عقولنا عن طريق القضاء على الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية. إنه يؤدي إلى إصلاح شامل للنفسية ، مما ينتج عن تغييرات عاطفية مثل الحب والرحمة. من خلال مراقبة أنفسنا في الوقت الحاضر ، نخفف من القلق ، ونطور علاقات أفضل ، والتحكم في الغضب ونركز انتباهنا. لماذا الانتظار؟ اذهب مباشرة إلى الذهن. إنه المكان الذي نجد فيه أنفسنا.

يتميز التطبيق بمئات من تأملات الذهن الموجهة التي تسمح للمستخدمين بالتركيز على كل ما يحتاجون إليه. يمكن لأي شخص المساعدة في تسجيل المستخدمين الجدد للمستخدمين للوصول إلى الخدمة مجانًا. يتضمن برنامج Sleep Well تأملات مختلفة تهدف إلى تحسين جودة النوم وتقليل الإجهاد وزيادة الهدوء. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه التأملات المستخدمين على النوم بشكل أعمق وأطول. لا يحتاج المبتدئون إلى الضغط على الطرق المعقدة التي يستخدمونها في التأمل مع واجهة مستخدم بسيطة. بدلاً من ذلك ، يستمتعون باستكشاف ممارسات جديدة. يتضمن التطبيق تجربة مجانية من التمارين التي تساعد في القلق والتوتر والنوم ؛ كما أنه يحسن التركيز ويوفر نتائج ممتعة.

عند التخلص من الارتباك والتوتر ، يساعد هذا الملحق على قيادة حياة مركزة وسعيدة.

إن الشعور المستمر بالانتهاك والإرهاق من التوفيق بين الكثير من المسؤوليات والقضايا العاطفية أمر شائع في مجتمعنا المجهول. نادراً ما يتفوق الناس على هذا الشعور المنتشرة بالضيق - إنه مجرد حقيقة من حقيقة. وهذا لا يفكر حتى في المشاكل الإضافية التي نواجهها كل يوم. بسبب الأذى الماضي ، من الضروري استخدام علاج روحي لتهدئة روحك ومعالجة إصاباتها. حاليا ، التأمل هو وسيلة فعالة لشفاء روحك. يتم تعزيز التركيز وإنتاجية العمل ؛ يصبح الناس أكثر اعتمادًا ذاتيًا عند التأمل. هذا يؤدي إلى انخفاض التوتر ومشاعر القلق. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد التأمل الجسم على الاسترخاء واستعادة شعور بالراحة. التأمل هو أداة قيمة عند دراسة علاقاتها المحيطة. وذلك لأن العلاقات المحيطة بها تتحسن بشكل طبيعي. الاكتئاب هو مؤلم شرير. إنها تمتص الحياة منك ، وتدمر علاقاتك الاجتماعية وحتى صحتك العقلية. كل يوم هو صراع لمحاربة عقلية قاتمة. أي طاقة إيجابية قد تجدها يتم تجنيدها من خلال سلبيتك. يجب على الأشخاص الذين يعانون من التوتر أو الاكتئاب أن يزيلوا هذه المشكلات بمفردهم إذا كانوا لا يريدون العيش في يأس دائم. التأمل هو أيضا وسيلة رائعة لمعالجة هذه القضايا.

هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون أن التأمل له طرفان فقط. يعتقد البعض أنها رياضة مستقرة ليس لها أي تأثير على الصحة. يعتقد الآخرون أنهم لا يملكون ما يلزم للتأمل لأنه من الصعب عليهم الجلوس صامتة والقيام بحركات تتطلب التنسيق. التأمل لديه العديد من الأساليب والسبل للدراسة. يجد بعض الناس طريقة واحدة أكثر جاذبية من غيرها ؛ ومع ذلك ، توفر كل طريقة فوائد لنصف عملية التأمل. ابحث عن تطبيق يوفر جميع الأساليب والتعليمات التفصيلية مع تحليل محدد. وبهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على المعلومات التي تحتاجها بسرعة.

Meditation is easy, its for everyone. Congrats for looking for meditation. Bring happiness and joy into your life through a new path of mindfulness meditation, with just a few minutes a day with the Lojong app. Mindfulness meditation brings a complete transformation of the mind. Understand why meditation is important and learn how to cultivate this habit for your daily life. Get access to hundreds of guided mindfulness meditations that can bring countless benefits, such as:

- Relief from anxiety
- Relax your mind and body
- Stress management
- Focus your mind and increase your concentration and productivity
- Better relationships
- Improve your sleep quality, with good sleep
- Happiness
- Gratitude
- Less anger
- More calm

These practices are intended to develop mindfulness, concentration, calm, gratitude, genuine happiness, focus, compassion and gradually help us reduce the impact of stress, insomnia and anxiety.

Join thousands of meditators who are getting better sleep, feeling less stress and anxiety and more happiness with our guided mindfulness practices and mind-trainings.

The Sleep Well program features a variety of meditations designed to improve sleep quality, as well as ambient sounds that will help you relax, be calm, and sleep better. After a difficult day we all want to go to bed and have a restful night of sleep.

Try the app for exercises to help control anxiety, relieve stress, improve focus, calm and sleep, relieve insomnia with sleep mindfulness meditation, anxiety mindfulness meditation, calm moments, mindful meditation and live a happy and calm life.

By downloading the app, you get free access to:

- Gratitude journal
- Several mind-training programs
- Mindfulness relaxation
- Health meditation
- Anxiety meditation
- Mindfulness Focus
- Relaxing mindfulness
- Calm meditation
- Guided gratitude practice
- Free soothing mindfulness
- Guided loving-kindness mindfulness meditation
- Free body scan meditation
- Mindfulness Happiness
- And much more!

You can also support us and become a Premium user to get full access to:

- Hundreds of guided practices
- Download the practices and listen offline
- Create a playlist of your favorite meditations
- Several mind-training programs
- You will also be helping people who can't afford a subscription get free access to Lojong Premium
- Anxiety and stress reduction program
- Help you to deal with depression and sadness

Lojong is recommended and developed with love and compassion by instructors, therapists and mental health experts in order to benefit as many people as possible. Your day with more calm, focus and attention.

Get started for free!

ممارسة يعطي واحد الكثير من الخبرة.
منح الناس الوصول المجاني إلى المعلومات الواردة في الأمثال التالية.
يوفر برنامج Sleep Well بديلاً صحيًا لاتجاهات النوم غير الصحية الحالية.
يثير الحب والتعاطف مع كل لحظة مرور.
تتوفر ميزات إضافية كخيارات إضافية.
تقديم مفاهيم وشروط لوجونج.
لماذا يصبح التأمل أكثر وأكثر شعبية اليوم؟
إلى جانب خيارات التأمل القياسية ، لماذا نحتاج إلى تطبيق به العديد من طرق التأمل المختلفة؟

// خيار A //

للتحميل Meditation: Lojong وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل Meditation: Lojong mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل Meditation: Lojong من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن Meditation: Lojong في تطبيق HappyMod.