يحتوي التطبيق على أكبر قاعدة بيانات للأغذية مع أكثر من 11 مليون مشاركة. ويشمل المأكولات العالمية والأطباق. يحتوي جدول البيانات هذا على جميع معلومات التغذية والوصفات اللازمة للحصول على وصفة واحدة. يسمح الماسح الضوئي للباركود للقارئ بتحديد وتتبع مصادر البيانات. يوفر هذا التطبيق معرفة متزايدة حول الطعام من خلال شرح كيفية اتخاذ القرارات الصحيحة. على سبيل المثال ، سوف يعلمك كيفية الاختيار بين الأطعمة. يمكن للتطبيق تتبع جميع العناصر الغذائية مثل السكر والكوليسترول والألياف والفيتامينات والمزيد. يمكن أيضًا تتبع السعرات الحرارية ، وحدات الماكرو وأكثر من ذلك. من المهم أخذ الكمية المناسبة من الماء كل يوم. في حين أن البقاء رطبًا أمر مهم ، فإن تتبع كمية الماء في جسمك أكثر أهمية. يتيح لك تطبيق الهاتف المحمول تتبع تناول المياه اليومية.

يساعدك هذا التطبيق في اختيار هدف ، مثل فقدان الوزن أو الحفاظ عليه. من المفيد أيضًا للأشخاص الذين يرغبون في زيادة وزنهم. بعد اختيار هدف ، يمكنك إنشاء الهدف المختار. يمكن أن يساعدك هذا التطبيق على تغيير العادات غير الصحية والحصول على نتائج. إنه أيضًا مدرب تغذية يقدم دعمًا قويًا. هناك العديد من الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام حول التطبيق. الأول هو أنه يحتوي على مخطط حيث يمكنك تتبع تقدمك. يمكنك أيضًا مشاركة التقدم مع الآخرين حتى يتمكنوا من تحفيزك على الاستمرار في العمل نحو أهدافك. بمجرد تحقيق أهدافك ، لا تتردد في مشاركة نتائجك.

قم بتنزيل APK لهذا التطبيق للوصول إلى ميزات إضافية وتحسينات الأداء. هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها مع هذا التطبيق!

يمنحك MyFitnessPal البيانات الأكثر قيمة ودقة حول تناول السعرات الحرارية. يسمح لك بحساب السعرات الحرارية وتقسيم نسب الكربوهيدرات والدهون والبروتين في نظامك الغذائي. عند استخدام التطبيق لأول مرة ، اسأل نفسك بعض الأسئلة البسيطة لتحديد هدف الوزن المطلوب. تتضمن هذه الأسئلة مدى نشاطك كل يوم ، عمرك وطولتك ووزنك. يمكنك أيضًا إدخال معلومات مثل عمرك وطولتك ووزنك عند استخدام التطبيق لأول مرة. عند تحديد مربع اليوميات ، ترى خيارات لتصدير بياناتك إلى تطبيقات محددة في قسم اليوم. يعرض التطبيق السعرات الحرارية المستهدفة والسعرات الحرارية التي تتناولها والسعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم عندما تكون قد عملت. يمكنك أيضًا إدخال وجبات محددة في المربع المسمى صباحًا وظهرًا وليلة. يعرض هذا التطبيق للمستخدم المكونات الثلاثة بأكملها لأغذية معينة - البروتين والدهون والكربوهيدرات - بما في ذلك السعرات الحرارية. يمكن للمستخدمين أيضًا تكوين التطبيق لإخطارهم عبر أيقونة الإخطار وتذكيرهم بانتظام بتذكير.

بعد إدخال جميع الأطعمة التي تخطط لتناولها على مدار يوم واحد من خلال هذا التطبيق ، يمكنه حساب النتائج لك. تستخدم هذه الحسابات الكمية الدقيقة من الطعام الذي تنوي تناوله من أجل تحقيق النتائج المرجوة باللون الأخضر. إذا تم إنتاج نتائج حمراء ، فأنت بحاجة إلى ضبط كمية السعرات الحرارية الخاصة بك من أجل الحفاظ على توازن السعرات الحرارية. في الزاوية اليمنى من الشاشة ، ستجد أيقونة زائد تقوم بتوسيع معلوماتك الشخصية والتحديثات الخاصة بك. تساعدك هذه الميزات على إدارة صحتك بشكل أفضل عن طريق تتبع فقدان الوزن وتناول المياه ، وكذلك مستوى نشاطك. على الرغم من أنه ليس له أي تأثير على تناول السعرات الحرارية ، إلا أن نقاط البيانات هذه تساعد في الحفاظ على مستويات الترطيب للحفاظ على التوازن في رفاهك العام.

يمكنك أيضًا عرض العناصر الغذائية المفقودة في نظامك الغذائي عن طريق الوصول إلى قسم العناصر الغذائية من خلال MyFitnessPal.com. من خلال فهم المكونات التي تشكل معظم طعام الفرد من خلال مخطط في قسم وحدات الماكرو ، يمكن للناس تحديد هدف مناسب لوزنهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تتبع السعرات الحرارية المحترقة كل يوم سيساعد الناس على تحقيق هدف. يخزن هذا التطبيق قاعدة بيانات شاملة للأطعمة من جميع أنحاء العالم. من السهل العثور على معلومات عن العديد من الأطعمة أو إدخال البيانات بنفسك. تشير العديد من المصادر إلى أن أفضل تطبيق للياقة البدنية لعرض البيانات هو التطبيق المدرج في تطبيق التسوق هذا. تتيح ميزة مسح الباركود في هذا التطبيق للمتسوقين عرض معلومات دقيقة حول المنتج الذي يشترونه.

من خلال استخدام MyFitnessPal ، يمكنك تتبع كمية السعرات الحرارية وممارسة الرياضة في كل يوم. سيساعدك ذلك على إنشاء عادة تناول صحية ومستدامة. بالإضافة إلى ذلك ، سيقترح التطبيق بعض الأطعمة الصحية لجسمك - حتى أنه يتتبع كل خطوة أثناء الركض. يتيح لك التطبيق عرض وصفات صحية من المستخدمين الآخرين باستخدام وظائف المشاركة. يعرض هذا التطبيق أيضًا تقدمك مع رسم بياني ورسالة النظام. قم بإنشاء وجبة جديدة عن طريق الاستفادة من دعم MyFitnessPal. سيعلمك هذا التطبيق كيفية اختيار الأطعمة الصحية بشكل صحيح لنظامك الغذائي. باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك إنشاء بيئة منزلية أكثر صحة وإزالة الأطعمة غير الصحية من نظامك الغذائي. مع هذا التطبيق ، يمكنك إنشاء القائمة الأكثر علمية ممكنة. يمكنك حتى أن تفقد أو زيادة الوزن ، وسوف يساعدك على الوصول إلى هدفك.

في بعض المواقف ، تحتاج إلى تحديد مرضك الحالي - ناهيك عن وزن جسمك أو الطول أو النسبة المئوية للدهون في الجسم أو أي معلمة جسم أخرى ذات صلة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تقديم معلومات حول صحتك. يمكن تحقيق ذلك من خلال منصة MyFitnessPal ، والتي توفر مجموعة واسعة من برامج الأكل والتمرين الموجهة نحو الصحة عبر قائمة. اتبع هذا الهيكل لنجاحك. الاستفادة من الأطعمة الصحية المقترحة لكل درس. يساعدك هذا البرنامج في الحفاظ على نمط حياة صحي دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي مفرط أو ممارسة. بدلاً من ذلك ، فإنه يساعدك ببساطة على البقاء نشطًا ومشاركًا في حياتك. مراقبة حالتك بانتظام لإجراء تعديلات.

Track progress toward your health, nutrition, fitness, and weight loss goals with MyFitnessPal. This all-in-one food tracker, calorie counter, macro tracker, and fitness tracker is like having a nutrition coach, meal planner, fitness tracker & food diary with you every day.

MyFitnessPal is a health and nutrition app that helps you learn about your food habits, monitor your diet and conquer your health goals.

Download our health and nutrition app and start your free 30-day Premium trial to gain access to exclusive food & intermittent fasting tracker and fitness logging tools, expert guidance, and the calorie counter. You'll soon discover why MyFitnessPal is the #1 nutrition, weight loss and food tracker in the U.S and has been featured in the New York Times, Wall Street Journal, the Today Show, and U.S. News & World Report.


MORE THAN A CALORIE
COUNTER & DIET JOURNAL

MyFitnessPal, the leading health and nutrition app, is like having a fitness tracker, macros counter, diet planner, and nutrition coach at your fingertips.

■ Log Food – Easy-to-use planner tools that makes food tracking quick and simple
■ Track Activity – Add workouts and steps with the fitness tracker and planner
■ Customize Your Health & Fitness Goals – Weight loss, weight gain, weight maintenance, nutrition & fitness
■ See Your Fitness Progress – Track at a glance, or analyze your diet & macros in detail
■ Learn From a Registered Dietitian – Meal Plans customized for your target calories and macros, whether you're into weight loss or weight gain —with access to our Meal Planner, macro tracker, and Calorie Counter tools
■ Stay Inspired – 500+ healthy recipes for a healthy diet and 50 workouts keep fitness routines fresh and fun
■ Connect with the MyFitnessPal Community – Find friends and motivation in our active MyFitnessPal forums

A CLOSER LOOK AT FEATURES & BENEFITS

Gain Valuable Health Insights Through Food Logging
It's not just a calorie counter for weight loss, diet trends, or a fast route to fat loss—it's a health & nutrition app and planner that helps you hold yourself accountable.

■ One of the Largest Food Databases – Calorie Counter for over 14 million foods (including restaurant dishes)
■ Fast & Easy Food Tracker & Planner Tools – Type to search, add foods from your history, or scan a barcode or entire meal with your phone's camera
■ Calorie Counter – Follow your food intake with the calorie counter and see your daily progress
■ Macro Tracker – See carbs, fat & protein breakdown by gram or percentage—no need for a separate carb tracker!
■ Nutrition Tracker and Insights – Analyze nutrition intake and set specific goals for macros, cholesterol, sodium, fiber & more
■ Water Tracker – Make sure you're staying hydrated

Customize Your App Experience
Choose your settings and achieve your goals with MyFitnessPal

■ Custom Goals – Follow your energy intake by meal or day with the calorie counter, set goals with the macro tracker & more
■ Personalized Dashboards – Pick health, fitness, and diet stats you want to see at a glance
■ Net Carbs Mode/Carb Tracker – To simplify a low-carb or keto diet, view net (not total) carbs
■ Protein and Calorie Counter – Set your protein goals and track how much you eat during the day
■ Add Your Own Meals/Food Tracker – Save recipes and meals for quick logging and keep tabs on your diet
■ Count Calories From Exercise – Decide how your activities, workouts, fitness and diet affect daily calorie goals
■ Connect 50+ Apps & Devices – From smartwatch, fitness trackers and other health and fitness apps
■ Track With Wear OS – A calorie counter, water tracker, and macro tracker on your watch. Add complications to the home screen for faster logging, and the tile for tracking different nutrients at-a-glance.

View our terms & conditions and privacy policy: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

هناك طريقة سريعة وسهلة لتتبع استهلاك الطعام.
تحفز نفسك بأهدافك.
يمكن الوصول إلى MyFitnessPal Premium Mod Mod Apk Free من خلال الرابط أعلاه.
من الممكن إعطائك الجسم الذي تريده.
اضبط طعامك اليومي بأكثر الطرق الصحيحة علميًا.
خلاصة لجميع المعلومات الصحيحة حول الطعام الخارجي.
يحافظ المستخدمون الذين لديهم فوائد متعددة على تشغيل برامج الصحة والفوائد.
مع MyFitnesspal Mod ، تحقق حياة صحية ومتناغمة.

// خيار A //

للتحميل MyFitnessPal: Calorie Counter وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل MyFitnessPal: Calorie Counter mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل MyFitnessPal: Calorie Counter من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن MyFitnessPal: Calorie Counter في تطبيق HappyMod.