يحتوي التطبيق على أكبر قاعدة بيانات للأغذية مع أكثر من 11 مليون مشاركة. ويشمل المأكولات العالمية والأطباق. يحتوي جدول البيانات هذا على جميع معلومات التغذية والوصفات اللازمة للحصول على وصفة واحدة. يسمح الماسح الضوئي للباركود للقارئ بتحديد وتتبع مصادر البيانات. يوفر هذا التطبيق معرفة متزايدة حول الطعام من خلال شرح كيفية اتخاذ القرارات الصحيحة. على سبيل المثال ، سوف يعلمك كيفية الاختيار بين الأطعمة. يمكن للتطبيق تتبع جميع العناصر الغذائية مثل السكر والكوليسترول والألياف والفيتامينات والمزيد. يمكن أيضًا تتبع السعرات الحرارية ، وحدات الماكرو وأكثر من ذلك. من المهم أخذ الكمية المناسبة من الماء كل يوم. في حين أن البقاء رطبًا أمر مهم ، فإن تتبع كمية الماء في جسمك أكثر أهمية. يتيح لك تطبيق الهاتف المحمول تتبع تناول المياه اليومية.

يساعدك هذا التطبيق في اختيار هدف ، مثل فقدان الوزن أو الحفاظ عليه. من المفيد أيضًا للأشخاص الذين يرغبون في زيادة وزنهم. بعد اختيار هدف ، يمكنك إنشاء الهدف المختار. يمكن أن يساعدك هذا التطبيق على تغيير العادات غير الصحية والحصول على نتائج. إنه أيضًا مدرب تغذية يقدم دعمًا قويًا. هناك العديد من الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام حول التطبيق. الأول هو أنه يحتوي على مخطط حيث يمكنك تتبع تقدمك. يمكنك أيضًا مشاركة التقدم مع الآخرين حتى يتمكنوا من تحفيزك على الاستمرار في العمل نحو أهدافك. بمجرد تحقيق أهدافك ، لا تتردد في مشاركة نتائجك.

قم بتنزيل APK لهذا التطبيق للوصول إلى ميزات إضافية وتحسينات الأداء. هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها مع هذا التطبيق!

يمنحك MyFitnessPal البيانات الأكثر قيمة ودقة حول تناول السعرات الحرارية. يسمح لك بحساب السعرات الحرارية وتقسيم نسب الكربوهيدرات والدهون والبروتين في نظامك الغذائي. عند استخدام التطبيق لأول مرة ، اسأل نفسك بعض الأسئلة البسيطة لتحديد هدف الوزن المطلوب. تتضمن هذه الأسئلة مدى نشاطك كل يوم ، عمرك وطولتك ووزنك. يمكنك أيضًا إدخال معلومات مثل عمرك وطولتك ووزنك عند استخدام التطبيق لأول مرة. عند تحديد مربع اليوميات ، ترى خيارات لتصدير بياناتك إلى تطبيقات محددة في قسم اليوم. يعرض التطبيق السعرات الحرارية المستهدفة والسعرات الحرارية التي تتناولها والسعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم عندما تكون قد عملت. يمكنك أيضًا إدخال وجبات محددة في المربع المسمى صباحًا وظهرًا وليلة. يعرض هذا التطبيق للمستخدم المكونات الثلاثة بأكملها لأغذية معينة - البروتين والدهون والكربوهيدرات - بما في ذلك السعرات الحرارية. يمكن للمستخدمين أيضًا تكوين التطبيق لإخطارهم عبر أيقونة الإخطار وتذكيرهم بانتظام بتذكير.

بعد إدخال جميع الأطعمة التي تخطط لتناولها على مدار يوم واحد من خلال هذا التطبيق ، يمكنه حساب النتائج لك. تستخدم هذه الحسابات الكمية الدقيقة من الطعام الذي تنوي تناوله من أجل تحقيق النتائج المرجوة باللون الأخضر. إذا تم إنتاج نتائج حمراء ، فأنت بحاجة إلى ضبط كمية السعرات الحرارية الخاصة بك من أجل الحفاظ على توازن السعرات الحرارية. في الزاوية اليمنى من الشاشة ، ستجد أيقونة زائد تقوم بتوسيع معلوماتك الشخصية والتحديثات الخاصة بك. تساعدك هذه الميزات على إدارة صحتك بشكل أفضل عن طريق تتبع فقدان الوزن وتناول المياه ، وكذلك مستوى نشاطك. على الرغم من أنه ليس له أي تأثير على تناول السعرات الحرارية ، إلا أن نقاط البيانات هذه تساعد في الحفاظ على مستويات الترطيب للحفاظ على التوازن في رفاهك العام.

يمكنك أيضًا عرض العناصر الغذائية المفقودة في نظامك الغذائي عن طريق الوصول إلى قسم العناصر الغذائية من خلال MyFitnessPal.com. من خلال فهم المكونات التي تشكل معظم طعام الفرد من خلال مخطط في قسم وحدات الماكرو ، يمكن للناس تحديد هدف مناسب لوزنهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تتبع السعرات الحرارية المحترقة كل يوم سيساعد الناس على تحقيق هدف. يخزن هذا التطبيق قاعدة بيانات شاملة للأطعمة من جميع أنحاء العالم. من السهل العثور على معلومات عن العديد من الأطعمة أو إدخال البيانات بنفسك. تشير العديد من المصادر إلى أن أفضل تطبيق للياقة البدنية لعرض البيانات هو التطبيق المدرج في تطبيق التسوق هذا. تتيح ميزة مسح الباركود في هذا التطبيق للمتسوقين عرض معلومات دقيقة حول المنتج الذي يشترونه.

من خلال استخدام MyFitnessPal ، يمكنك تتبع كمية السعرات الحرارية وممارسة الرياضة في كل يوم. سيساعدك ذلك على إنشاء عادة تناول صحية ومستدامة. بالإضافة إلى ذلك ، سيقترح التطبيق بعض الأطعمة الصحية لجسمك - حتى أنه يتتبع كل خطوة أثناء الركض. يتيح لك التطبيق عرض وصفات صحية من المستخدمين الآخرين باستخدام وظائف المشاركة. يعرض هذا التطبيق أيضًا تقدمك مع رسم بياني ورسالة النظام. قم بإنشاء وجبة جديدة عن طريق الاستفادة من دعم MyFitnessPal. سيعلمك هذا التطبيق كيفية اختيار الأطعمة الصحية بشكل صحيح لنظامك الغذائي. باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك إنشاء بيئة منزلية أكثر صحة وإزالة الأطعمة غير الصحية من نظامك الغذائي. مع هذا التطبيق ، يمكنك إنشاء القائمة الأكثر علمية ممكنة. يمكنك حتى أن تفقد أو زيادة الوزن ، وسوف يساعدك على الوصول إلى هدفك.

في بعض المواقف ، تحتاج إلى تحديد مرضك الحالي - ناهيك عن وزن جسمك أو الطول أو النسبة المئوية للدهون في الجسم أو أي معلمة جسم أخرى ذات صلة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تقديم معلومات حول صحتك. يمكن تحقيق ذلك من خلال منصة MyFitnessPal ، والتي توفر مجموعة واسعة من برامج الأكل والتمرين الموجهة نحو الصحة عبر قائمة. اتبع هذا الهيكل لنجاحك. الاستفادة من الأطعمة الصحية المقترحة لكل درس. يساعدك هذا البرنامج في الحفاظ على نمط حياة صحي دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي مفرط أو ممارسة. بدلاً من ذلك ، فإنه يساعدك ببساطة على البقاء نشطًا ومشاركًا في حياتك. مراقبة حالتك بانتظام لإجراء تعديلات.

تتبع التقدم نحو أهدافك المتعلقة بالصحة والتغذية واللياقة البدنية وفقدان الوزن باستخدام MyFitnessPal. جهاز تعقب الطعام الشامل، وعداد السعرات الحرارية، ومتتبع الماكرو، ومتتبع اللياقة البدنية يشبه وجود مدرب تغذية، ومخطط وجبات، ومتتبع لياقة بدنية، ومذكرات طعام معك كل يوم. MyFitnessPal هو تطبيق للصحة والتغذية يساعدك على التعرف على المزيد عاداتك الغذائية، ومراقبة نظامك الغذائي وتحقيق أهدافك الصحية. قم بتنزيل تطبيق الصحة والتغذية الخاص بنا وابدأ تجربتك المجانية المميزة لمدة 30 يومًا للوصول إلى أدوات حصرية لتتبع الطعام والصيام المتقطع وأدوات تسجيل اللياقة البدنية، وإرشادات الخبراء، وعداد السعرات الحرارية . سوف تكتشف قريبًا سبب كون MyFitnessPal هو المتتبع رقم 1 للتغذية وفقدان الوزن والطعام في الولايات المتحدة وقد تم عرضه في صحيفة نيويورك تايمز، وول ستريت جورنال، وذا توداي شو، وأخبار الولايات المتحدة والتقرير العالمي. أكثر من سعر حراري COUNTER & DIET JOURNALMyFitnessPal، التطبيق الرائد للصحة والتغذية، يشبه وجود جهاز تتبع اللياقة البدنية، وعداد وحدات الماكرو، ومخطط النظام الغذائي، ومدرب التغذية في متناول يدك. سجل الطعام - أدوات تخطيط سهلة الاستخدام تجعل تتبع الطعام سريعًا وبسيطًا ■ تتبع النشاط - أضف التدريبات والخطوات باستخدام متتبع اللياقة البدنية والمخطط ■ خصص أهدافك المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية - فقدان الوزن وزيادة الوزن والحفاظ على الوزن والتغذية واللياقة البدنية ■ شاهد تقدم لياقتك البدنية - تتبع في لمحة سريعة، أو قم بتحليل نظامك الغذائي واللياقة البدنية وحدات الماكرو بالتفصيل ■ تعلم من اختصاصي تغذية مسجل - خطط الوجبات المخصصة للسعرات الحرارية ووحدات الماكرو التي تستهدفها، سواء كنت ترغب في فقدان الوزن أو زيادة الوزن - مع إمكانية الوصول إلى مخطط الوجبات ومتعقب الماكرو وأدوات عداد السعرات الحرارية ■ كن ملهمًا - 500 + وصفات صحية لنظام غذائي صحي و50 تمرينًا، تحافظ على روتين اللياقة البدنية جديدًا وممتعًا. تواصل مع مجتمع MyFitnessPal - ابحث عن الأصدقاء والتحفيز في منتديات MyFitnessPal النشطة، نظرة فاحصة على الميزات والفوائد، احصل على رؤى صحية قيمة من خلال تسجيل الطعام، إنه ليس مجرد عداد للسعرات الحرارية فقدان الوزن، أو اتجاهات النظام الغذائي، أو طريق سريع لفقدان الدهون - إنه تطبيق ومخطط للصحة والتغذية يساعدك على تحمل المسؤولية. ■ واحدة من أكبر قواعد البيانات الغذائية - عداد السعرات الحرارية لأكثر من 14 مليون نوع من الأطعمة (بما في ذلك أطباق المطاعم) ■ أدوات تخطيط وتتبع الطعام السريعة والسهلة - اكتب للبحث، أو أضف أطعمة من سجلك، أو قم بمسح الرمز الشريطي أو الوجبة بأكملها باستخدام كاميرا هاتفك. عداد السعرات الحرارية - تابع تناول طعامك باستخدام عداد السعرات الحرارية وشاهد تقدمك اليومي. متتبع الماكرو. - شاهد تقسيم الكربوهيدرات والدهون والبروتينات حسب الجرام أو النسبة المئوية - لا حاجة إلى متتبع منفصل للكربوهيدرات! ■ متتبع التغذية والرؤى - تحليل تناول التغذية وتحديد أهداف محددة لوحدات الماكرو والكوليسترول والصوديوم والألياف والمزيد ■ متتبع المياه - تأكد أنت تحافظ على رطوبة جسمك تخصيص تجربة التطبيق الخاص بك اختر إعداداتك وحقق أهدافك مع MyFitnessPal ■ الأهداف المخصصة - اتبع استهلاكك من الطاقة عن طريق الوجبة أو اليوم باستخدام عداد السعرات الحرارية، وحدد الأهداف باستخدام متتبع الماكرو والمزيد ■ لوحات معلومات مخصصة - اختر الصحة واللياقة البدنية وإحصائيات النظام الغذائي التي تريد رؤيتها بنظرة سريعة ■ وضع Net Carbs/Carb Tracker - لتبسيط نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو نظام الكيتو، اعرض صافي الكربوهيدرات (وليس الإجمالي) ■ عداد البروتين والسعرات الحرارية - حدد أهدافك من البروتين وتتبع مقدار ما تحتاجه تناول الطعام خلال اليوم ■ أضف وجباتك الخاصة/متتبع الطعام - احفظ الوصفات والوجبات للتسجيل السريع وراقب نظامك الغذائي ■ احسب السعرات الحرارية الناتجة عن التمارين الرياضية - قرر كيف تؤثر أنشطتك وتمارينك ولياقتك ونظامك الغذائي على أهداف السعرات الحرارية اليومية ■ تواصل مع أكثر من 50 التطبيقات والأجهزة - من الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية وتطبيقات الصحة واللياقة البدنية الأخرى ■ Track With Wear OS - عداد السعرات الحرارية، ومتعقب المياه، ومتتبع الماكرو على ساعتك. أضف تعقيدات إلى الشاشة الرئيسية لتسجيل أسرع، ولوحة لتتبع العناصر الغذائية المختلفة في لمحة سريعة. عرض الشروط والأحكام وسياسة الخصوصية: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

هناك طريقة سريعة وسهلة لتتبع استهلاك الطعام.
تحفز نفسك بأهدافك.
يمكن الوصول إلى MyFitnessPal Premium Mod Mod Apk Free من خلال الرابط أعلاه.
من الممكن إعطائك الجسم الذي تريده.
اضبط طعامك اليومي بأكثر الطرق الصحيحة علميًا.
خلاصة لجميع المعلومات الصحيحة حول الطعام الخارجي.
يحافظ المستخدمون الذين لديهم فوائد متعددة على تشغيل برامج الصحة والفوائد.
مع MyFitnesspal Mod ، تحقق حياة صحية ومتناغمة.

// خيار A //

للتحميل MyFitnessPal: Calorie Counter وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل MyFitnessPal: Calorie Counter mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل MyFitnessPal: Calorie Counter من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن MyFitnessPal: Calorie Counter في تطبيق HappyMod.