تمارين فقدان الوزن المعروضة في الصيام اختياري ويمكن اختيارها من قبل المستخدم. يمكن للناس أن يبدأوا على مستوى يشعرون بالراحة معه أو أنهم يترددون في ذلك. كل تمرين له مجموعة فريدة من التعليمات ، بما في ذلك تمارين الاحماء والتمارين الأساسية وغيرها من أشكال الاسترخاء. تساعد هذه التعليمات المشاركين على زيادة المرونة وتحسين استقلاب أجسامهم. باتباع هذه التعليمات ، يمكن للناس تقليل وزنهم وكتلة الجسم بشكل كبير.

يوصى بالتحضير للتمارين الصعبة من خلال تحديد أولويات الطاقة العالية. وذلك لأن حالة الطاقة العالية تسهل فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية. يجب على الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن تجنب اتباع نظام غذائي ، لأنه يتمتع بفعالية منخفضة دون ممارسة. اتباع نظام غذائي له أيضًا فعالية منخفضة عند الجمع بين التمرين. بدلاً من ذلك ، يجب على الناس اختيار أساليب أكثر استدامة مثل تناول السعرات الحرارية الأكثر قابلية للإدارة أو الحد من الأطعمة التي تتبنى الأيض في نظامهم الغذائي.

كما هو متوقع ، يختار العديد من الأشخاص استخدام تقاريرهم لتحقيق أهداف فقدان الوزن. نظرًا لأن مؤشر كتلة الجسم يتم تحديده من خلال عادات تمرين الشخص ، فإن أي تغييرات كبيرة في الروتين يمكن أن تؤثر على بيانات التقرير. يتيح ذلك للمستخدمين إجراء تعديلات بسيطة عند الضرورة ، مما يؤدي إلى نتائج عالية الأداء باستمرار. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه التقارير على العديد من أنماط العرض الممتعة والموضحة التي تشجع الجميع على المثابرة من خلال التدريبات الأكثر قوة.

مع المدخلات المناسبة ، يمكن للنظام المساعدة في تشجيع فقدان الوزن. يمكنه أيضًا مراقبة العادات اليومية للمستخدمين لردعهم من السلوك غير الصحي ، مثل تخطي تناول المياه. يمكن للنظام أيضًا أن يذكر المستخدمين بالشرب عندما يكونون مشغولين للغاية في التركيز على العمل لتناول الطعام. يمكن للترطيب المنتظم-بغض النظر عما إذا كان من أجل التمرين أو الحياة اليومية فقط-أن يعزز بشكل كبير معدل التمثيل الغذائي للشخص وزيادة الوظائف الكلية للجسم.

قبل أن يتمكن المستخدمون من عرض الجزء الرئيسي من الصيام ، يجب عليهم تقديم معلومات شخصية مثل الطول والوزن والأهداف. ثم يوصي التطبيق دائمًا بالتمارين التي تضيف تدريجياً جميع نتائج تمرين المستخدم إلى تقارير شهرية. تساعد هذه التقارير المستخدم على فهم نفقات الطاقة اليومية وفقدان الدهون من خلال إظهار تقدم لا يصدق دون اتباع نظام غذائي.

في مجتمع متكامل ، يمكن للمستخدمين استشارة الأساليب الأكثر فعالية لأنفسهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم معرفة عمليات فقدان الوزن دون تمييز بين المظهر أو الهوية بفضل أعضاء التطبيق الودودين. لقد مر هؤلاء الأعضاء بفترات من فقدان الوزن الشديد وقادرين على مساعدة أولئك الذين بدأوا للتو. عندما يبحث الناس عن الطريقة الأكثر فاعلية لفقدان الوزن دون اللجوء إلى تناول النمل ، فإنهم يعتبرون الصيام خيارًا أفضل. يوفر Fasting أيضًا للمستخدمين تدريبًا عميقًا وفعالًا في العضلات وزيادة التمثيل الغذائي الذي يساعدهم على تحقيق فقدان الوزن الأكثر فعالية.

عندما يتم تحقيق ارتفاع جديد في التمثيل الغذائي ، فإن التسوية في فقدان الدهون يؤدي إلى تجربة أكثر إرضاء. يمكن للممارس تحقيق الوزن المطلوب بسهولة دون الاعتماد على نظام غذائي. هذا يسمح لهم بإزالة الدهون بمستويات عالية من الطاقة ودهون الجسم التي تمنحهم المزيد من القوة لممارسة الرياضة. يمكن أن تساعد مراقبة مستويات التمرينات أو النشاط الحالية في الحفاظ على صحة جيدة من خلال تقارير دقيقة. تساعد تذكيرات مياه الشرب في الحفاظ على فقدان الوزن الصحي وكذلك تحسين مستويات الطاقة للأنشطة الإضافية. ابحث عن أفضل معلومات فقدان الوزن مع مجتمع نابض بالحياة ومثير للاهتمام.

يوفر إصدار Android من Fasting تطبيقًا مصاحبًا كاملًا للصوم المتقطع. يساعد في إعداد الخطط ، ويقدم النصائح والتذكيرات ، وتتبع البيانات والمزيد. بالإضافة إلى ذلك ، إنه متوافق تمامًا مع إصدار iOS. يوفر هذا التطبيق العديد من الطرق للتعرف على جسمك وتحسين صحتك. يتيح لك الوصول إلى الميزات بسهولة من خلال واجهات المستخدم البديهية ، ويوفر نصائح صحية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي على مقالات عن الصيام والأدلة المفيدة حول كيفية العمل مع التطبيق. سيساعدك ذلك على أن تكون واثقًا عند استخدام التطبيق حتى لا تواجه أي مشاكل في رؤية النتائج. احصل على الخطط التي أنشأها فريق Leap Fitness Group خصيصًا لك. إنها توفر تطبيقًا رائعًا يساعدك على تحقيق نجاح صائم متقطع ويصبح أكثر صحة كل يوم. يمكنك أيضًا تخصيص خططهم كما يحلو لك.

يمكنك الحصول على الإصدار المجاني من الصيام في متجر Google Play. وهو متاح أيضًا لجميع مستخدمي الهواتف الذكية Android دون دفع مقابل التنزيلات. يمكنك الوصول إلى ميزات التطبيق أثناء التنقل مع هذا الإصدار. ومع ذلك ، يجب دفع الإعلانات والمشتريات داخل التطبيق إذا كنت ترغب في إلغاء قفل جميع ميزاتها. تتطلب العديد من الميزات داخل التطبيق أذونات محددة لتعمل بشكل صحيح. هذا يعني أنه من المهم التفكير دائمًا في المطالبات عند إدخال التطبيق لأول مرة. سيتيح لك القيام بذلك الاستفادة من الميزات الكاملة للتطبيق. يوصى بشدة بتحديث البرامج الثابتة للجهاز المحمول إلى أحدث الإصدارات. هذه الإصدارات هي Android 5.0 أو أعلى ، حيث إنها ستحسن بشكل كبير من استقرار التطبيق وتوافقه بشكل عام.

Fasting Tracker will guide you to a new lifestyle with healthy habits. You'll lose weight effectively and feel more active! No diet and no yo-yo effect.

IS IT EFFECTIVE?
It's proven that intermittent fasting leads to fast weight loss. During fasting, as your glycogen depletes, your body switches to ketosis, which is referred to as the body's "fat-burning" mode. This is an effective way to burn fat.

IS IT SAFE?
Yes. It's the most natural and safe way to lose weight. Studies show that eating all the time makes your body unable to take a break from digesting, which can result in health problems, such as diabetes. When you fast, you just take a break from eating, it takes some of the load off your liver.

CAN I USE FASTING TRACKER?
With various fasting plans, fasting tracker is suitable for beginner and experienced, men and women. It guides you through your plan. No need to change your diet, you can easily stick to it. If you are under 18 years old, pregnant or breastfeeding, have health issues or are underweight, please ask your doctor for advice before fasting.

WHY INTERMITTENT FASTING?
√ Burn your body fat reserves
√ Start the process of regeneration and detox during fasting
√ Slow down the aging process
√ Benefit for controlling blood sugar
√ Reduce inflammation
√ Prevent numerous diseases, such as heart diseases and diabetes
√ Boost your growth hormone and increase metabolism
√ Make you feel healthier and more active
√ Improve your body and brain function
√ The most natural way to lose weight and keep fit
√ Lose weight without diet and exercise

FEATURES OF FASTING TRACKER
√ Various intermittent fasting plans
√ For both beginner and experienced
√ One tap to start/end
√ Customize fasting plan
√ Adjust fasting/eating period
√ Set notifications for fasting
√ Smart fasting tracker
√ Fasting timer
√ Track your weight
√ Check fasting status
√ Science-based tips and articles about fasting
√ No need to count calories intake
√ Losing weight has become so easy
√ Sync data with Google Fit

SCIENTIFICALLY PROVEN INTERMITTENT FASTING

Effectively Lose Weight
Your body switches into fat burning mode. You'll burn body fat reserves and prevent food you eat from being stored as fat.

Natural and Healthy
When fasting, your body will actively burn fat, get into detox mode and start the process of regeneration.

Detox
Your body reduces inflammation. Cells break down viruses, bacteria and damaged components.

Prevent Diseases
Studies show that fasting can prevent numerous diseases, such as heart diseases, diabetes and cancer.

Cell Repair and Regenerate
Cells remove unnecessary or dysfunctional components. Damaged cells will be replaced with stronger ones.

Against Aging
Your body initiates autophagy, a process of detoxification, repair and regeneration. This has benefits against aging.

Control Blood Sugar
Fasting helps you become more sensitive to insulin. It's beneficial for controlling blood sugar.

Increase Metabolism
During fasting, your growth hormone goes up, and your metabolism will be increased.

مع وجود دروس متعددة متوفرة في البداية ، تغطي هذه الدورة مجموعة واسعة من المعرفة.
تتوفر كميات غير محدودة من الطعام.
قم بتحديث حالتك المادية للبقاء متزامن مع التقدم.
تابع شرب الماء في الاعتبار كل يوم حتى لا تنسى.
احصل على نظرة ثاقبة على التغييرات الصحية مع المجلات الحمية.
تواصل مع مستخدمين آخرين عبر مجتمع واسع ومتوسع.
وتشمل الميزات:
ماذا سيحقق؟
متطلبات

// خيار A //

للتحميل Fasting - Intermittent Fasting وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل Fasting - Intermittent Fasting mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل Fasting - Intermittent Fasting من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن Fasting - Intermittent Fasting في تطبيق HappyMod.