تتطلب إجراءات التمرين الوقت والدافع. يتطلب إنشاء خطة تمرين فعالة وقت ممارسة الجدولة بانتظام. تهدف إلى العمل حتى تلبي أهدافك والاستمتاع بتمرينك. ثم ، حافظ على هذا الجدول إلى أجل غير مسمى كجزء من روتينك. يساعد التمرين المنتظم والكثير من الأطعمة الصحية في الحفاظ على صحة جيدة ويقلل من احتمال وجود العديد من الأمراض. يمكنك تحقيق هذه النتائج مع 15 دقيقة فقط من التمرين كل يوم.

يوفر تطبيق Pitify أكثر من 900 تمرين تتضمن العديد من الحركات المختلفة. من المهم تحديد هدف محدد والتركيز على تحقيق كل هدف حددته. إن القيام بذلك سيساعدك على تطوير العضلات وفقدان الدهون - شيئان سيؤديان إلى جسم جميل. النجاح يتطلب عمل شاق. لذلك ، يجب على الناس الاستمتاع بممارسة الرياضة اليومية والقيام بذلك بحماس كل يوم. يتطلب المشاركة في كل تمرين العديد من الحركات المنفصلة.

يوفر Pitify للمستخدمين تاريخًا واضحًا من التدريبات الخاصة بهم بفضل تطبيقه. هذا يجعل من السهل رؤية عندما تخطوا تمرينًا أو مدى صعوبة عملهم خلال كل جلسة. عادة ما تستمر التدريبات في التطبيق بين 15 و 25 دقيقة. تمارين القلب المرنة والتمارين الأخرى مناسبة لأوقات كهذه. الجمع بين التعلم والممارسة يزيد من العائد بشكل كبير.

نظرًا لتصميمها البسيط ، أنشأته الشركة المصنعة للتطبيق بواجهة واضحة. يتم شرح كل حركة على وجه التحديد في قسم التمارين ، مما يجعل من السهل مشاهدته وثني كل حزب. هذا أمر مهم لأنه يجعل تمارين التطبيق أكثر تحديداً من التطبيقات الأخرى. يحب المستخدمون حقيقة أن كل جانب من جوانب هذا التطبيق واضح وسهل الفهم. يمكنك عرض مقاطع الفيديو الكاملة للحلقات دون مشكلة. لنعمل على التواصل معنا والبقاء سعيدًا.

يوفر مدربي اللياقة البدنية تعليمات واضحة ومسموعة بفضل موهبتهم وثباتهم. أنها توفر لك تدريبات أكثر تحديدًا من معظم برامج اللياقة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، الاستماع إلى صوتهم أمر سهل بفضل طبيعتهم الملهمة. التدريب مع مقاطع الفيديو عالية الجودة هذه لمدة شهر يحسن صحتك العامة ولياقة. كما أنها واضحة جدًا مع الصوت المتميز. بالإضافة إلى ذلك ، تستخلص الدروس العديد من الفوائد الإضافية والذكريات التي لا تنسى.

يمكن لأي شخص تنزيل هذه اللعبة بحرية مجانًا من موقع الويب المناسب. تربط هذه اللعبة الأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهداف مماثلة بفضل فرصها العديدة للقاء أشخاص جدد. يمكن للأشخاص الذين يحتاجون إليك ممارسة الرياضة استخدام المعدات بشكل مريح. من المفيد إذا اخترت التمرينات أسهل وأكثر صعوبة.

فقدان الوزن من خلال المشاركة في أكثر مساعي اللياقة البدنية تطلبًا ونشاطًا. هناك أكثر من 900 تمارين مختلفة للاختيار من بينها كل يوم. هذه التمارين تغير الحالة العاطفية للمستخدم. يمنحهم المستخدمون بمحتوى واضح ومحتوى منسق بوضوح وواجهة سهلة الاستخدام شعورًا كبيرًا بالإنجاز. إن كونك جزءًا من مجموعة يزيد من دوافعك ويساعدك على إنشاء عادات إيجابية. قم بنقل إجراءات التمرين الأسبوعية بأبسط طريقة. تتكون هذه الروتينات التي تتراوح من 15 إلى 25 دقيقة من التمارين الأساسية التي يمكن تنفيذها أثناء مشاهدة فيلم. فقط من خلال التركيز بشكل استثنائي ، يمكنك تحديد أفضل شريك تمارين لك. هذا لأنه عندها فقط يمكنك القيام بحركات تمرين مكثفة.

يريد الناس تحقيق جسم مناسب وصحي. فكرة وجود مثل هذا الجسم تحظى بشعبية بين العديد من الناس. يذهب الناس إلى مراكز اللياقة البدنية للعمل مع المعدات القياسية في المناطق المشتركة. أنا أعمل حاليًا على مشروع يتطلب مني أخذ فترات راحة من جدول زمني المحموم. لهذا السبب أقوم بإنشاء تطبيق يسمى Fitify لمساعدتي في حل هذه المشكلة. يمكن أن يكون لأخذ بضع دقائق من يومك لممارسة الرياضة تأثير كبير على صحتك العامة ومظهرك. هناك برامج تدريب احترافية متاحة من خلال تركيبها والتي هي قياسية في جميع المجالات. يساعد التطبيق في التمرين في أي مكان وفي أي وقت ، لأي أهداف لياقة.

تجعل واجهة Pitify سهلة الاستخدام من السهل على الأشخاص فهم المعلومات التي يريدونها من التطبيق. تنقسم ميزاتها إلى العديد من الأقسام ذات تأثيرات منفصلة حتى يتمكن الأشخاص من تتبع تقدمهم بسهولة أو العثور على تمارين تناسبهم.

يتم إنشاء جميع التدريبات المناسبة والإشراف عليها من قبل مدربي اللياقة البدنية ذوي الخبرة والمحترفين. أنها توفر التدريبات القياسية التي هي فعالة في ضرب النقاط الرئيسية. هناك المئات من البرامج التعليمية للفيديو والمقالات المصاحبة مع كل تمرين. يتم تصنيف التمارين وفقًا للأهداف المطلوبة لكل شخص. يتيح ذلك للمستخدمين اختيار التمارين المناسبة بسهولة بناءً على أهدافهم. العديد من التمارين لديها أيضا مستويات صعوبة مختلفة ، والتي تتوافق مع الأهداف التي يريد المشارك تحقيقها.

Who needs a gym? Get in shape at home with Workouts & Plans from Fitify.

You can work out using only bodyweight training (no equipment!). However, we also include workouts and training plans with equipment and tools such as:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Resistance Band
• Dumbbell
• Barbell
• Foam Roller
• Pull-Up Bar

Fitify is your ultimate full-body workout app to lose weight, burn fat, build muscle & strength. With over 900 exercises in the workout app, your daily workout routines are always fresh, fun & effective! Work out anywhere, anytime using any fit tool. No equipment required, but if you have one - take advantage of it!

What can we do for you?
• Personalized fitness plan - custom training plan based on your experience, goal, and time options. Each workout routine is created based on your personal fitness level to get you the best results.
• 15 minutes daily workouts
• over 900 bodyweight & fit tools exercises - so the workout is always fun, unique, and effective
• 20+ prebuilt workouts - choose body part, type of training and duration
• 15+ prebuilt recovery sessions - Stretching, Yoga, and Foam Rolling sessions
• ability to build your own “Custom workout” from our huge exercise database
• works offline
• voice coach
• clear HD video demonstrations


Fitness Plans
• Weekly training plan full of Workout and Recovery sessions
• Workouts only take 15-25 minutes to complete.
• HIIT, Tabata, Strength Trainings, Cardio and Recovery sessions with easy-to-follow video exercises.
• See history and track your awesome progress!

Custom Workout Routines
Blend your own workout from our beast database of over 900 exercises.

Standalone Workouts
Whether you go bodyweight or use a tool like Kettlebell, you can choose to follow a plan or run any of our prebuilt workouts. Choose body part, type of training, duration. That's it.

Strength:
• Fullbody Workout
• Insane Six Pack
• Complex Core
• Strong Back
• Complex Lower Body
• Explosive Power Jumps
• Amazing Butt
• Complex Upper Body
• Arm Blaster
• Monster Chest
• Shoulders & Upper Back

HIIT & Cardio
• High Intensity (HIIT)
• Light Cardio (LISS)
• Tabata
• Cardio-Strength Intervals
• Plyometrics
• Joint Friendly

Special
• Warm-Up
• Cool Down
• Balance & Coordination
• Scientific 7 minutes
• Functional workout
• Fullbody training

Recovery Sessions
• Full Body Stretching
• Upper Body Stretching
• Back Stretching
• Lower Body Stretching
• Full Body Flexibility Yoga
• Yoga for Runners
• Yoga for Healthy Back
• Morning Yoga
• Yoga for Sleep
• Full body Foam Rolling
• Legs Foam Rolling
• Back Foam Rolling
• Neck Foam Rolling

Workout Builder
Workout builder feature is available by default so your fitness routine is never the same. Each workout is fresh and fun so you're still motivated on your fitness journey.

The download and usage of Fitify is free of charge. Get your training plan and extra features with the Pro version, which is available on a subscription basis. You can always cancel the subscription here in Google Play/Subscriptions. When you cancel, access to the Pro features will expire at the end of the current payment period. There is no increase in price when renewing. We provide 10 days money-back warranty.

Also check out our brand new app for Wear OS devices!

Contact: [email protected]
Website: https://GoFitify.com

Thanks for reading to the end. Thanks for keeping yourself fit with us

إنشاء خطة للياقة فعالة لنفسك.
أكثر من 900 تمارين عملية وفريدة متاحة لك.
تتبع تقدمك التدريبي من خلال مراجعة تاريخ التدريب بانتظام
واجهة التطبيق والتصوير واضحة وسهلة الفهم.
قابل العديد من المدربين المحترفين من خلال البرنامج.
كل شخص يحق للمشاركة في التدريب.
يسرد قسم الميزات الرئيسية الميزات الرئيسية للمنتج.
تقديم تركيب كموضوع.
توفر الواجهة المتعمقة فهمًا أكبر.
يتضمن التطبيق التمارين القياسية المتوقعة.

// خيار A //

للتحميل Fitify: Fitness, Home Workout وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل Fitify: Fitness, Home Workout mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل Fitify: Fitness, Home Workout من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن Fitify: Fitness, Home Workout في تطبيق HappyMod.