تتطلب إجراءات التمرين الوقت والدافع. يتطلب إنشاء خطة تمرين فعالة وقت ممارسة الجدولة بانتظام. تهدف إلى العمل حتى تلبي أهدافك والاستمتاع بتمرينك. ثم ، حافظ على هذا الجدول إلى أجل غير مسمى كجزء من روتينك. يساعد التمرين المنتظم والكثير من الأطعمة الصحية في الحفاظ على صحة جيدة ويقلل من احتمال وجود العديد من الأمراض. يمكنك تحقيق هذه النتائج مع 15 دقيقة فقط من التمرين كل يوم.

يوفر تطبيق Pitify أكثر من 900 تمرين تتضمن العديد من الحركات المختلفة. من المهم تحديد هدف محدد والتركيز على تحقيق كل هدف حددته. إن القيام بذلك سيساعدك على تطوير العضلات وفقدان الدهون - شيئان سيؤديان إلى جسم جميل. النجاح يتطلب عمل شاق. لذلك ، يجب على الناس الاستمتاع بممارسة الرياضة اليومية والقيام بذلك بحماس كل يوم. يتطلب المشاركة في كل تمرين العديد من الحركات المنفصلة.

يوفر Pitify للمستخدمين تاريخًا واضحًا من التدريبات الخاصة بهم بفضل تطبيقه. هذا يجعل من السهل رؤية عندما تخطوا تمرينًا أو مدى صعوبة عملهم خلال كل جلسة. عادة ما تستمر التدريبات في التطبيق بين 15 و 25 دقيقة. تمارين القلب المرنة والتمارين الأخرى مناسبة لأوقات كهذه. الجمع بين التعلم والممارسة يزيد من العائد بشكل كبير.

نظرًا لتصميمها البسيط ، أنشأته الشركة المصنعة للتطبيق بواجهة واضحة. يتم شرح كل حركة على وجه التحديد في قسم التمارين ، مما يجعل من السهل مشاهدته وثني كل حزب. هذا أمر مهم لأنه يجعل تمارين التطبيق أكثر تحديداً من التطبيقات الأخرى. يحب المستخدمون حقيقة أن كل جانب من جوانب هذا التطبيق واضح وسهل الفهم. يمكنك عرض مقاطع الفيديو الكاملة للحلقات دون مشكلة. لنعمل على التواصل معنا والبقاء سعيدًا.

يوفر مدربي اللياقة البدنية تعليمات واضحة ومسموعة بفضل موهبتهم وثباتهم. أنها توفر لك تدريبات أكثر تحديدًا من معظم برامج اللياقة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، الاستماع إلى صوتهم أمر سهل بفضل طبيعتهم الملهمة. التدريب مع مقاطع الفيديو عالية الجودة هذه لمدة شهر يحسن صحتك العامة ولياقة. كما أنها واضحة جدًا مع الصوت المتميز. بالإضافة إلى ذلك ، تستخلص الدروس العديد من الفوائد الإضافية والذكريات التي لا تنسى.

يمكن لأي شخص تنزيل هذه اللعبة بحرية مجانًا من موقع الويب المناسب. تربط هذه اللعبة الأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهداف مماثلة بفضل فرصها العديدة للقاء أشخاص جدد. يمكن للأشخاص الذين يحتاجون إليك ممارسة الرياضة استخدام المعدات بشكل مريح. من المفيد إذا اخترت التمرينات أسهل وأكثر صعوبة.

فقدان الوزن من خلال المشاركة في أكثر مساعي اللياقة البدنية تطلبًا ونشاطًا. هناك أكثر من 900 تمارين مختلفة للاختيار من بينها كل يوم. هذه التمارين تغير الحالة العاطفية للمستخدم. يمنحهم المستخدمون بمحتوى واضح ومحتوى منسق بوضوح وواجهة سهلة الاستخدام شعورًا كبيرًا بالإنجاز. إن كونك جزءًا من مجموعة يزيد من دوافعك ويساعدك على إنشاء عادات إيجابية. قم بنقل إجراءات التمرين الأسبوعية بأبسط طريقة. تتكون هذه الروتينات التي تتراوح من 15 إلى 25 دقيقة من التمارين الأساسية التي يمكن تنفيذها أثناء مشاهدة فيلم. فقط من خلال التركيز بشكل استثنائي ، يمكنك تحديد أفضل شريك تمارين لك. هذا لأنه عندها فقط يمكنك القيام بحركات تمرين مكثفة.

يريد الناس تحقيق جسم مناسب وصحي. فكرة وجود مثل هذا الجسم تحظى بشعبية بين العديد من الناس. يذهب الناس إلى مراكز اللياقة البدنية للعمل مع المعدات القياسية في المناطق المشتركة. أنا أعمل حاليًا على مشروع يتطلب مني أخذ فترات راحة من جدول زمني المحموم. لهذا السبب أقوم بإنشاء تطبيق يسمى Fitify لمساعدتي في حل هذه المشكلة. يمكن أن يكون لأخذ بضع دقائق من يومك لممارسة الرياضة تأثير كبير على صحتك العامة ومظهرك. هناك برامج تدريب احترافية متاحة من خلال تركيبها والتي هي قياسية في جميع المجالات. يساعد التطبيق في التمرين في أي مكان وفي أي وقت ، لأي أهداف لياقة.

تجعل واجهة Pitify سهلة الاستخدام من السهل على الأشخاص فهم المعلومات التي يريدونها من التطبيق. تنقسم ميزاتها إلى العديد من الأقسام ذات تأثيرات منفصلة حتى يتمكن الأشخاص من تتبع تقدمهم بسهولة أو العثور على تمارين تناسبهم.

يتم إنشاء جميع التدريبات المناسبة والإشراف عليها من قبل مدربي اللياقة البدنية ذوي الخبرة والمحترفين. أنها توفر التدريبات القياسية التي هي فعالة في ضرب النقاط الرئيسية. هناك المئات من البرامج التعليمية للفيديو والمقالات المصاحبة مع كل تمرين. يتم تصنيف التمارين وفقًا للأهداف المطلوبة لكل شخص. يتيح ذلك للمستخدمين اختيار التمارين المناسبة بسهولة بناءً على أهدافهم. العديد من التمارين لديها أيضا مستويات صعوبة مختلفة ، والتي تتوافق مع الأهداف التي يريد المشارك تحقيقها.

من يحتاج إلى صالة الألعاب الرياضية؟ احصل على لياقتك البدنية في المنزل من خلال التدريبات والخطط من Fitify. يمكنك ممارسة التمارين باستخدام تدريبات وزن الجسم فقط (بدون معدات!). ومع ذلك، فإننا نقوم أيضًا بتضمين التدريبات وخطط التدريب باستخدام المعدات والأدوات مثل: • Kettlebell • TRX • Bosu • الكرة السويسرية • الكرة الطبية • حزام المقاومة • الدمبل • الحديد • الأسطوانة الرغوية • شريط السحب Fitify هو التمرين الأمثل لكامل الجسم التطبيق لانقاص الوزن، وحرق الدهون، وبناء العضلات والقوة. مع وجود أكثر من 900 تمرين في تطبيق التمرين، فإن روتين تمرينك اليومي دائمًا ما يكون جديدًا وممتعًا وفعالاً! تمرن في أي مكان وفي أي وقت باستخدام أي أداة مناسبة. ليست هناك حاجة إلى معدات، ولكن إذا كان لديك واحدة - استفد منها! ماذا يمكننا أن نفعل لك؟ خطة لياقة بدنية مخصصة - خطة تدريب مخصصة بناءً على خبرتك وهدفك وخيارات الوقت. يتم إنشاء كل روتين تمرين بناءً على مستوى لياقتك الشخصية للحصول على أفضل النتائج. 15 دقيقة من التمارين اليومية أكثر من 900 تمرين لوزن الجسم وأدوات اللياقة البدنية - لذلك يكون التمرين دائمًا ممتعًا وفريدًا وفعالًا. 20+ تمرينًا معدًا مسبقًا - اختر جزء الجسم ونوع التدريب ومدته• أكثر من 15 جلسة تعافي مُعدة مسبقًا - جلسات التمدد واليوجا والدحرجة بالرغوة• القدرة على إنشاء "تمرين مخصص" خاص بك من قاعدة بيانات التمارين الضخمة لدينا• يعمل دون اتصال بالإنترنت• مدرب صوتي• فيديو واضح عالي الدقة عروض توضيحية لخطط اللياقة البدنية • خطة تدريب أسبوعية مليئة بجلسات التمرين والتعافي • تستغرق التمارين من 15 إلى 25 دقيقة فقط لإكمالها. • تدريبات HIIT، وTabata، وتدريبات القوة، وجلسات القلب والتعافي مع تمارين فيديو سهلة المتابعة. تقدم رائع! إجراءات تجريب مخصصة امزج التمرين الخاص بك من قاعدة بياناتنا الضخمة التي تضم أكثر من 900 تمرين. تدريبات مستقلة سواء كنت تمارس وزن الجسم أو تستخدم أداة مثل Kettlebell، يمكنك اختيار اتباع خطة أو تشغيل أي من التدريبات المعدة مسبقًا. اختر جزء الجسم ونوع التدريب والمدة. هذا كل شيء. القوة: • تمرين كامل الجسم • حزمة ستة مجنونة • عضلات أساسية معقدة • ظهر قوي • الجزء السفلي من الجسم • قفزات قوية متفجرة • مؤخرة مذهلة • الجزء العلوي من الجسم مركب • ذراع مكبر • صدر وحشي • أكتاف وأعلى ظهر HIIT & Cardio • كثافة عالية ( HIIT) • تمارين القلب الخفيفة (LISS) • تاباتا • فترات قوة القلب • قياسات البليومترية • ودية المفاصل الخاصة • الإحماء • التبريد • التوازن & التنسيق • علمية 7 دقائق • التمرين الوظيفي • تدريب كامل الجسم جلسات التعافي • تمديد الجسم بالكامل • تمديد الجزء العلوي من الجسم • تمديد الظهر • تمديد الجزء السفلي من الجسم • يوغا مرونة الجسم بالكامل • يوغا للعدائين • يوغا لظهر صحي • يوغا الصباح • يوغا للنوم • كامل دحرجة رغوة الجسم - دحرجة الرغوة للساقين - دحرجة الرغوة للظهر - دحرجة رغوة الرقبة - منشئ التمرين - تتوفر ميزة منشئ التمرين بشكل افتراضي حتى لا يكون روتين اللياقة البدنية الخاص بك هو نفسه أبدًا. كل تمرين جديد وممتع، لذلك لا تزال متحفزًا في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك. إن تنزيل Fitify واستخدامه مجاني. احصل على خطة التدريب الخاصة بك والميزات الإضافية مع الإصدار Pro، المتوفر على أساس الاشتراك. يمكنك دائمًا إلغاء الاشتراك هنا في Google Play/الاشتراكات. عند الإلغاء، ستنتهي صلاحية الوصول إلى ميزات Pro في نهاية فترة الدفع الحالية. لا يوجد زيادة في السعر عند التجديد. نحن نقدم ضمان استرداد الأموال لمدة 10 أيام. تحقق أيضًا من تطبيقنا الجديد تمامًا لأجهزة Wear OS! جهة الاتصال: [email protected] موقع الويب: https://GoFitify.com شكرًا على القراءة حتى النهاية. شكرا للحفاظ على لياقتك معنا

إنشاء خطة للياقة فعالة لنفسك.
أكثر من 900 تمارين عملية وفريدة متاحة لك.
تتبع تقدمك التدريبي من خلال مراجعة تاريخ التدريب بانتظام
واجهة التطبيق والتصوير واضحة وسهلة الفهم.
قابل العديد من المدربين المحترفين من خلال البرنامج.
كل شخص يحق للمشاركة في التدريب.
يسرد قسم الميزات الرئيسية الميزات الرئيسية للمنتج.
تقديم تركيب كموضوع.
توفر الواجهة المتعمقة فهمًا أكبر.
يتضمن التطبيق التمارين القياسية المتوقعة.

// خيار A //

للتحميل Fitify: Fitness, Home Workout وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل Fitify: Fitness, Home Workout mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل Fitify: Fitness, Home Workout من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن Fitify: Fitness, Home Workout في تطبيق HappyMod.