الحفاظ على مجلة تدريبية جزء أساسي من فعالية التدريب الخاص بك بهدف تطوير العضلات أو فقدان الوزن، وقد فعلنا كل ما هو ممكن للسماح لك بتسجيل التدريبات الخاصة بك في أسرع وأسهل طريقة ممكنة. The Gymkeeper Application هو تعقب تمرين بسيط ومرئي يتضمن العديد من الأدوات المفيدة للتدريب في صالة الألعاب الرياضية والحفاظ على نمط حياة صحي. خصائص مرصص السلام: < / B> B> سجل تدريب بسيط وبديهي منذ الوظيفة الرئيسية لمجلة التدريب هي تسجيل نشاط صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك، لقد جعلنا هذه العملية بسيطة وواضحة قدر الإمكان. تنقسم مجلة الصالة الرياضية إلى صفحات، كل منها يمثل كل منها يوم من التدريب منفصل مع جميع التدريبات والمسلسلات المرئية حتى لا تضطر إلى إجراء نقرات إضافية لمعرفة وتدريبك بالكامل. يمكنك التنقل بين الأيام المنزلق إلى اليسار وإلى اليمين أو من خلال التقويم. على نفس الشاشة، يمكن تنشيط الموقت لحساب وقت الراحة بين السلسلة. بالإضافة إلى ما سبق، إذا كنت مدربا فعليا، يمكنك تتبع العديد من الرياضيين في وقت واحد. برامج التدريب المهني (الكل مجانا!) gymkeeper يشمل كمية كبيرة من تمارين وبرامج التدريب، ومناسبة للرياضيين مع مستويات مختلفة من الحالة البدنية. جميع التمارين وإجراءات ممارسة الرياضة في التطبيق مجاني تماما ويمكنك دائما إضافة بياناتك الشخصية. تطبيق الأوزان والتبريد الكامل وفقا لنتائجهم السابقة. أيضا في بضع نقرات، يمكنك تنويع التمرين الخاص بك عن طريق تغيير أي تمرين مماثل مع نفس مجموعات العضلات المعنية. تحليل النتائج التفصيلية تتبع إحصائيات التدريبات، تمارينها ومجموعات العضلات والقياسات الجسدية خلال أي فترة من الزمن وتأسيس سجلات جديدة. سوف تساعدك الجداول التفاعلية في فهم نقاط القوة والضعف الخاصة بك لتحديد خطة التدريب المستقبلية. سيجعلك تحليل نتائج التدريب الخاص بك حضور صالة ألعاب رياضية أكثر متعة وإنتاجية. أدوات مفيدة لممارسة بمساعدة حاسبة التمرين الخاصة بنا، يمكنك حساب الوزن الشريط الموصى به لمجموعة، بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم، تناول السعرات الحرارية اليومية ومعدل ضربات القلب المستهدف لتدريباتك. سيسمح لك سجل القياس بتتبع التغييرات بسهولة في أي من معلمات جسمك، سواء بواسطة القياسات نفسها والصور المرفقة. سيعمل دفتر الملاحظات المدمج على تسجيل أي معلومات مهمة تتعلق بتدريباتك. ستساعدك وظيفة "المشاركة" على رؤية وإنشاء بطاقات مع ممارسة الرياضة الملهمة التي يرجع تاريخها لتحفيزك وتحفز أصدقائك :) إذا كان بناء جسم جميل هو جزء مهم من حياتك سوف يساعدك تطبيق Gymkeeper في إنجازات أهدافك. سيكون تطبيقنا مفيدا لكل من المبتدئين والرياضيين ذوي الخبرة في مجال اللياقة البدنية، كمال الأجسام ورفع الأثقال.

// خيار A //

للتحميل Workout Planner — GymKeeper وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل Workout Planner — GymKeeper mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل Workout Planner — GymKeeper من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن Workout Planner — GymKeeper في تطبيق HappyMod.