Daily workout routines for old and elderly people to increase flexibility. All the exercises can be done at home, no need to go to gym.
This app is meant for those who can't go to gym or park or can't do heavy exercises. Although chair is shown in all the instructional photos/videos, but the exercises are beneficial for those as well who don't need chair. The exercises focus on full body flexibility.
All the workout routines are designed by a professional fitness coach.
App is equipped by very helpful text and video instructions. App also keeps you motivated through motivational quotes.
Simply start the workout, and it guides you through all the exercises.
If you like the app, please rate us.

// خيار A //

للتحميل Senior Fitness-workout for 50+ وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل Senior Fitness-workout for 50+ mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل Senior Fitness-workout for 50+ من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن Senior Fitness-workout for 50+ في تطبيق HappyMod.