تطبيقات Olson التأمل والعقل تنتج تطبيق Serenity Adganive & Mindfulness App. يركز هذا التطبيق الجديد على التأمل ، وكذلك دمج الذهن فيه. يجد الكثير من الناس أن هذا الاتجاه وسيلة رائعة للحصول على شكل جسم أفضل وتقليل وقت التمرين. هذا التطبيق فعال للغاية للأشخاص الذين يستخدمون التأمل ، وهو وسيلة جديدة للمستخدمين لتجربة الرياضة. هناك العديد من أشكال التأمل المختلفة. ومع ذلك ، فإن معظم الناس لا يفهمون كيفية التأمل بشكل صحيح. للمساعدة في حل هذه المشكلة ، هناك تطبيق للتأمل في التأمل والذهول في الصفاء. يساعد هذا التطبيق المستخدمين على تقليل كل التعب والتوتر والقلق. يمكن أن يساعد حتى تهدئة العقل من الداخل إلى الخارج. تساعد وظائف التطبيق المستخدمين على تحقيق نوم عميق وتحسين مستويات الطاقة. يساعد القيام بذلك المبدع في تحقيق هدفه المتمثل في زيادة الطاقة الإيجابية لمستخدميها. من أجل تحقيق ذلك ، أجرى الخالق دراسات متعمقة على التأمل. قادتهم هذه الدراسات إلى إنشاء برامج تدريبية تجعل التطبيق سهل الاستخدام ويساعد على ما تبقى من فعاليته.

كل مستوى من الصفاء الموجهة للتأمل والعقل يوفر طريقة مختلفة للتأمل. يمكنك اختيار الطريقة الأفضل لك من التطبيق. كل طريقة لها تأثيرها الخاص على المستخدم وستوفر لهم فائدة محددة. تزداد صعوبة التأمل تدريجياً أثناء مطاردة الرتب العليا. وذلك لأن المستخدمين يختارون طريقة التأمل من قائمة الخيارات ، كل منها مرتبط بمستوى معين من الجهد. كل مستوى يتطلب من المستخدمين التأمل في العديد من الجلسات. يعلم فئة المؤسسة المستخدمين كيفية إنشاء روتين التأمل والاسترخاء من خلال طرق مثل التنفس الذهني. سيختار معظم الناس تعلم طريقة الاسترخاء. هذا لأنه يكافح التعب العقلي المرتبط بالإجهاد في مكان العمل. قبل أن تغفو ، يقوم مرشدون النوم والأصوات بشكل طبيعي ببرنامج نوم أن ينام بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمبرمجين إضافة أصوات مبرمجة مسبقًا إلى دليل النوم الذي يهدئ المستخدم في نوم عميق. تساعد التأملات اليومية - التي يتم تنفيذها يوميًا - على التركيز عندما لا يكون لديهم وقت للتأمل.

نادراً ما يعتبر الناس تأمل الأطفال كميزة تطبيق. في الواقع ، إنها ميزة مطلوبة من قبل العديد من الآباء. يمكن للأطفال ممارسة التمارين المناسبة للعمر التي تعمل على تحسين صحتهم ونموهم العام. يمكن أن تساعدهم هذه التمارين على تطوير صحة ورفاهية قوية. هناك العديد من الاحتياجات المختلفة التي يجب أن يعالجها التطبيق. ومع ذلك ، فإنه يحتاج دائمًا إلى تحديثات جديدة لدعم وظائفها. يمكن أن يكون هذا أي شيء من دعم عمل المستخدمين إلى استرخاءهم. واجهة التطبيق بسيطة للغاية وسهلة الاستخدام. يستخدم نغمات استنادًا إلى طريقة اختيار اللون وتوفر إحساسًا بالراحة والاسترخاء باستخدام الألوان اعتمادًا على كل طريقة. بالإضافة إلى ذلك ، تتم إضافة وظائف جديدة باستمرار عن طريق تحديث التمارين الأخرى. يعد تطبيق Serenity Manual Meditation & Mindfulnity أداة ممتازة للحفاظ على نمط حياة صحي. يوفر العديد من الفوائد بفضل تصميمها الجذاب ووظائفها البديهية. لقد أثبت التطبيق نفسه مفيدًا في أفضل تطبيقات الرعاية الصحية اليوم بفضل نتائجه المثيرة للإعجاب والحد الأدنى من الآثار الجانبية. قم بتنزيل التطبيق لتجربة المزيد وقراءة مراجعات متعددة الأبعاد حول هذا الموضوع!

تسمح ممارسات التأمل للمرضى باختيار التمرين المناسب من حالتهم. تساعد التأملات الصعبة بانتظام الناس على التغلب على حدودهم الشخصية وتحسين مهاراتهم. هذه متوفرة في مستويات مختلفة من الصعوبة. عند استخدام التطبيق ، تظهر الواجهة الضوء باللون لمطابقة مزاج المستخدم. يمكن للأشخاص الذين يستمعون إلى هذه الأصوات أن يسقطوا في حالة تأمل عميقة ويحصلون على نوم مريح. ليست هناك حاجة لتسجيل الدخول للوصول إلى التطبيق ؛ إنه سهل الاستخدام مع تسجيل الدخول المباشر.

يوفر اليوم الأول للتشغيل في Serenity كل مستخدم جديد مع دورة تدريبية أساسية مجانية. يغطي هذا الدورة المهارات الأساسية للتأمل والدروس الأساسية الأخرى. يتضمن أحد هذه الدروس توسيع مهارات الذهن. يتعلم مستخدمو الصفاء أيضًا أهمية الوعي الذاتي وأهمية قيم الحياة وأهدافهم الشخصية. يمكن للمستخدمين الحصول على الكثير من المهارات المفيدة من خلال الموسيقى والأصوات المدرجة في برنامج التدريب على النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم تعلم العديد من التمارين اليدوية من خلال الحرمان من النوم باستخدام الموسيقى الهادئة والمؤثرات الصوتية. الهدف النهائي لهذا التطبيق هو أن يكون لديك عقل وجسم بهيج من خلال القضاء على التوتر وتقليل المخاوف من خلال التمارين. يستخدم الناس هذا التطبيق لتحقيق هذا الهدف ، الذي يتعين على معظم المشاركين القيام به للنجاح.

من أجل الحصول على مهارات التأمل الأساسية والضرورية للتأمل اليومي والمال السريع ، يجب على مستخدمي الصفاء ممارسة العديد من أساليب التأمل المختلفة. المهارات سريعة وفعالة لأولئك الذين يريدون ممارسة التأمل بسرعة. يمكن أن يساعدك أداء هذه التمارين بانتظام في الحفاظ على ممارستك وتقليل التوتر قبل الضغط العالي. تساعدك طريقة التدريب على أن تصبح أكثر فاعلية وتخفيف الضغط قبل تراكمها.

يتيح لك Serenity التطبيق الانضمام إلى تجربته المستمرة على الفور دون الحاجة إلى التسجيل أو تسجيل الدخول. يبدأ كل مشارك دون أي شكلي سابق. بشكل افتراضي ، يتم فتح جميع المحتوى دون الحاجة إلى ملء نموذج التسجيل. هذا بسبب نظام التطبيق ، الذي يستفيد منه كل مستخدم.

المشاركة في تجربة الصفاء يمنح المستخدمين العديد من المهارات الجديدة. كل ما تبذلونه من عقلك وأفكارك ستصبح أكثر صمدًا من أي وقت مضى.

Serenity: Guided Meditations & Mindfulness allows you to learn a variety of meditation and mindfulness techniques to bring a sense of peace, calm and happiness to your life.

Learn the basics with the free, easy to follow 7 day audio course. Gain the skills required to make mindful meditation a part of the rest of your life.

Foundations: Expand your skills and learn about mindfulness, self awareness, values and goals

Sleep guides: A selection of guided mediations designed to guide you to sleep using relaxation techniques, peaceful music and tranquil sounds

Stress relief: soothe anxiety with relaxation and mindfulness techniques to calm the mind and body

Quick meditations: short sessions to practice your skills or provide a sense of serenity and calm from the stresses of your day

Daily meditations - Different meditations each day to help maintain regular practice

Plus more being added to the app all the time

Other features:

No sign up/log in required - start meditating straight away

Ideal for beginners with over 2 hrs of free audio.

No subscriptions necessary - extra content is available either through one time permanent purchases or unlock everything with a subscription

Easy to follow - serenity is ideal for beginners and more experienced mindful meditators alike

Silent mind - learn a technique to quieten the mind of thoughts

Meditation and mindfulness skills - Learn to separate thoughts from feelings to improve your emotional well being

Gratitude - Change your perspective on life by understanding gratitude and gain a new appreciation of the world around you

Plus

Set up daily reminders to stay on track

Stay motivated by completing challenges and unlocking more free sessions as you progress

Monitor your progress with stats and graphsSee if mindful meditation can improve your life - install now!

يتم تشجيع التأمل الذي يركز على الخطبة والوعي من خلال هدوء المعرض.
من خلال تقسيم التأمل إلى خطوات أصغر ، يجعل المخطط التفصيلي من السهل على المشاركين إكمال النشاط.
من أجل البحث بشكل صحيح في التأمل ، يلزم دراسة إضافية متعمقة.
الميزات
إرشادات للتطبيقات الأساسية والخلفية.
يتطلب التأمل الطرق الأساسية والضرورية.
ليست هناك حاجة لأي تسجيل للاستمتاع بتجربة بسيطة.
المهارات التجريبية فعالة.

// خيار A //

للتحميل Serenity: Guided Meditation وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل Serenity: Guided Meditation mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل Serenity: Guided Meditation من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن Serenity: Guided Meditation في تطبيق HappyMod.