بسبب الوقت المحدود ، ليس لدى الكثير من الناس ما يكفي للتمرين بانتظام في صالة الألعاب الرياضية. يمكن أن يساعدهم هذا التطبيق من خلال توفير روتين تمرين منزلي يسمى 30 يومًا من Women Workout Fitness. يقدم مجموعة متنوعة من التمارين ولديه العديد من الخيارات المختلفة للمستخدمين للاختيار من بينها. ويشمل أيضًا الاحماء قبل التمرين لتجنب الإصابة عند بدء روتين التدريب. مع الجهد والعمل الجاد فقط ، لا تحتاج إلى أي أدوات للوصول إلى ميزات التطبيق. إنه يتميز بمجموعة واسعة من الخيارات المتوفرة من خلال واجهة سهلة الاستخدام. لدى بعض المدربين المشهورين مقاطع فيديو تدريبية تتضمن حتى يتمكن المشاهدون من التعلم من عملهم.

بعد إدخال قياسات الجسم والأهداف الصحية ، يوفر التطبيق نظام تمرين مناسب. ستحتاج إلى تقديم معلومات حول أهدافك وجسمك قبل 30 يومًا من بدء البرنامج. من هناك ، سيحاول النظام تحليل جسمك وتقديم التمارين المناسبة. تتوفر مقاطع الفيديو المتفائلة ومليئة بالدوافع لأي روتين تمرين. تتضمن معظم مقاطع الفيديو تعليمات واضحة ، وجذاب ، وجو تنشيط. عادة ما تستمر مقاطع الفيديو هذه بضع دقائق فقط ، لكنها توفر فقدان السعرات الحرارية الآمنة والفعالة مع كل تمرين. بالإضافة إلى ذلك ، تحافظ العديد من الأنشطة على اللياقة العامة والقوة.

كل يوم ، لا تنس ممارسة الرياضة مع رفيقك - 30 يومًا تمارس الرياضة اللياقة. من المهم أن تظل قلقًا ودفع الأوقات الصعبة. بعد كل شيء ، نحن نعمل دائمًا بجد لدعمك. بعد 30 يومًا فقط من الممارسة ، سيرى المستخدمون تغييرات واضحة في أجسامهم. سوف تعكس هذه التغييرات التحسينات التي قام بها الجسم. لعرض البيانات بشكل صحيح ، يتطلب منك التطبيق التقاط صورة أو تسجيل القياسات الخاصة بك. ويشمل أيضًا محاضرات حول الصحة والحقوق كأكل وكذلك المعلومات العلمية الأساسية.

يقدم هذا البرنامج مجموعة واسعة من التمارين الصحية وخسارة الدهون التي يقدمها العديد من الخبراء. يستخدم التمرين إسقاط مقطع فيديو مع تعليمات شفافة يمكن للجميع فهمها. يمكن تتبع نمو الجسم بمساعدة أي تغييرات والتقدم. ————

تمرين للسيدات لمدة 30 يومًا - تم تصميم تحدي اللياقة البدنية للمساعدة في تحسين اللياقة البدنية والصحة واللياقة البدنية. تتم دراسة جميع التمارين من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. قم بإلقاء نظرة على برنامج التمرين وسترى نتائج رائعة. باستخدام دروس الفيديو والرسوم التوضيحية ثلاثية الأبعاد، يمكنك التدرب بالطريقة الصحيحة. لا حاجة إلى معدات، لذلك يمكنك التدرب بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت. ميزات تمرين النساء لمدة 30 يومًا - تطبيق تحدي اللياقة البدنية: - تسجيل تلقائي لتقدم التمرين - تذكيرك بممارسة التمارين يوميًا مع تحدي اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا - تعليمات مفصلة في فيديو ثلاثي الأبعاد ورسوم توضيحية - مزامنة البيانات مع Google Fit - تحدي عضلات البطن لمدة 30 يومًا - تحدي الجسم بالكامل لمدة 30 يومًا - تحدي المؤخرة لمدة 30 يومًا - تطبيقات فقدان الوزن لمدة 30 يومًا - تمرين المرأة لمدة 30 يومًا - يساعدك تحدي اللياقة البدنية على إنقاص الوزن خلال 30 يومًا. جرب تمريننا لمدة 30 يومًا وسترى نتائج غير متوقعة. التمرين في المنزل خذ بضع دقائق يوميًا للحفاظ على لياقتك البدنية وفقدان الوزن في المنزل. لا تحتاج إلى أي معدات، فقط الجهد والعمل الجاد. مدرب اللياقة البدنية تم تصميم جميع التمارين من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. إنه مثل وجود مدرب شخصي معك. تمرين قصير نحن نعلم أنه ليس لديك الكثير من الوقت للتمرين. لذلك تم تصميم التمارين لتكون موجزة وفعالة، مما يساعدك على التعرق وزيادة معدل ضربات القلب في دقائق. يمكن لتمارين Hiit هذه أن تزيد النتائج إلى أقصى حد. تعتبر تطبيقات التمارين الرياضية السهلة مناسبة لمعظم الأشخاص لأنها جميعها تمارين أساسية ومناسبة للمبتدئين. ابدأ التدريب على الفور حاول ممارسة التمارين كل يوم وستساعدك على التحسن. يتمنى لك 5S Studio أن تحظى بلحظات من التدريب الممتع و مليئة بالصحة!

تطبيق مدرب اللياقة البدنية مجاني تمامًا.
توفر التمارين الفعالة والذكية تمرينًا رائعًا.
يقوم النظام بتخزين كل نشاط تمرين.
تتضمن الميزات الرئيسية لهذا المنتج:

// خيار A //

للتحميل 30 Days Women Workout Fitness وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل 30 Days Women Workout Fitness mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل 30 Days Women Workout Fitness من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن 30 Days Women Workout Fitness في تطبيق HappyMod.