تمرين للسيدات لمدة 30 يومًا - تم تصميم تحدي اللياقة البدنية للمساعدة في تحسين اللياقة البدنية والصحة واللياقة البدنية. تتم دراسة جميع التمارين من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. قم بإلقاء نظرة على برنامج التمرين وسترى نتائج رائعة.

باستخدام برامج الفيديو التعليمية ثلاثية الأبعاد والرسوم التوضيحية، يمكنك التدرب بالطريقة الصحيحة. لا حاجة إلى معدات، لذا يمكنك التدرب بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.

مميزات تطبيق 30 يومًا من تمرينات النساء - تحدي اللياقة البدنية:
- تسجيل تقدم التمرين تلقائيًا
- أذكرك بممارسة الرياضة يوميًا من خلال تحدي اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا
- تعليمات مفصلة في الفيديو ثلاثي الأبعاد والرسوم التوضيحية
- مزامنة البيانات مع Google Fit
- تحدي عضلات البطن لمدة 30 يومًا
- تحدي كامل الجسم لمدة 30 يومًا
- تحدي المؤخرة لمدة 30 يومًا
- تطبيقات فقدان الوزن في 30 يومًا

تمرين للسيدات لمدة 30 يومًا - يساعدك تحدي اللياقة البدنية على إنقاص الوزن خلال 30 يومًا. جرب تمريننا لمدة 30 يومًا وسترى نتائج غير متوقعة.

تجريب في المنزل
خذ بضع دقائق يوميًا للحفاظ على لياقتك البدنية وفقدان الوزن في المنزل. لا تحتاج إلى أي معدات، فقط الجهد والعمل الجاد.

مدرب اللياقة البدنية
تم تصميم جميع التمارين من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. إنه مثل وجود مدرب شخصي معك.

تجريب قصير
نحن نعلم أنه ليس لديك الكثير من الوقت للتدرب. لذلك تم تصميم التمارين لتكون موجزة وفعالة، مما يساعدك على التعرق وزيادة معدل ضربات القلب في دقائق. يمكن لتمارين Hiit هذه تحقيق أقصى قدر من النتائج.

تجريب سهل
تطبيقات التمارين مناسبة لمعظم الأشخاص لأنها جميعها تمارين أساسية ومناسبة للمبتدئين.

ابدأ التدريب على الفور
حاول التدرب كل يوم سيساعدك على التحسن.
5S Studio يتمنى لك لحظات من التدريب الممتع ومليئة بالصحة!