► ► ► الكاتب من أكبر 10 ضرب كتاب "حمية كتاب الطبخ 5:02 'والتغذية للسنة أنجيلا داودن يجلب لك وصفات لذيذة لحمية الصيام 5:02 أن تجتاح العالم. ◄ ◄ ◄

يصبح لديك 500 - 600 أو من السعرات الحرارية يوميا أسهل وألذ مع:

• وصفات لذيذة مقسمة إلى 100 -، 200 - 300 والأقسام ذات السعرات الحرارية.
• عداد السعرات الحرارية ليبحث حتى أكثر من 1،500 الأطعمة
• وصفات لوجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة.
• إرشادات خطوة بخطوة والتصوير رائع
 
5 أيام من الولائم زائد 2 يوما من الصيام = يعيش طويلا، يشعرون بقدر كبير، وفقدان الوزن! ونحن نعلم أن يعمل العلم ومع وصفات حمية 05:02 الصوم عليك أن تكون قادرة على وضع العلم في الممارسة.

05:02 وصفات حمية الصوم يوفر 80 وصفات السعرات الحرارية عد تغطي كل شيء من الوجبات الخفيفة إلى الوجبات الرئيسية. انه يجعل من السهل أن تبقي قيد الخاص 500 - 600 أو الحد من السعرات الحرارية وما زالوا يتناولون الطعام اللذيذ.

وصفات تشمل ما يلي:

• شرحات الضأن مع قشرة هربيد
• الخضار الكاري
• المعكرونة التايلاندية والتوفو
• بيتزا الخرشوف
• الفطر البري أمليت
• الفطر المحشو
• العدس والتوابل حساء الطماطم
• السيقان الضأن مع الفاصوليا والبصل متبل البلسمي

الوجبات الخفيفة وتشمل:

• البطيخ وسلطة الفيتا
• القرنبيط والسبانخ eggahs
• دجاج ساتيه
• جازباتشو
• التوت البري والبندق الكوكيز
• مسكوك زاباجليوني
• حار والحامض حساء الفطر

جميع وصفات سريعة وسهلة لجعل وطعم لذيذ، والصوم حتى لا يلزم أن يكون واجبا!

و05:02 وصفات حمية الصوم تساعدك على تغيير حياتك للأفضل من خلال اتباع نظام غذائي يومين فقط في الأسبوع.