نفس يجلس ثمانية الأقمشة المطرزة كيغونغ الفيديو ودي في دي لأقل من ذلك بكثير.
• تشيقونغ للمبتدئين لأحد
• تيار أو تحميل كل درس فيديو.
• تعلم طرق أساسية الإغاثة التأمل والإجهاد
• اجتازت اختبار الزمن، التقليدي الشفاء الفن الصيني
• التفسير العلمي الحديث للمبادئ الشفاء
• رواه باللغة الإنجليزية مع ترجمة باللغة الإنجليزية
• الشعر الصيني الأصلي رواه ماجستير يانغ
• في العمق التعليمات نظرية كيغونغ
• اختيار الفور حتى المكان الذي تركته

ماجستير يانغ يرشد ويدل على "ويجلس ثمانية قطع من بروكيد"، ومجموعة الأكثر شعبية من كيغونغ الشفاء تمارين سهلة للمبتدئين. ويشمل ذلك 20 دقيقة من المتابعة على طول ممارسة وثم 40 دقيقة من شرح مفصل لكيفية والسبب في التدريبات العمل. هذه التنفس لطيف، وتمتد تقوية الحركات تحسين تشى (الطاقة) والدورة الدموية في الجسم، ويحفز الجهاز المناعي، وتجعلك تشعر كبيرة.
المعروفة في الصين باسم با جين دوان (健身 八段 錦)، وقد مارست وقطع ثمانية من بروكيد لأكثر من 1000 سنة. وشملت أيضا هي "كلمات سرية" - القصائد التي حافظت على كل ممارسة، والتي تحتوي على مفتاح لكل من هذه الحركات تشيقونغ الطبية القديمة.
بعد ممارسة جنبا إلى جنب مع حركات سهلة المتابعة، سوف تستمتع محاضرة تشيقونغ الرائعة التي كتبها Master يانغ.

ويتم تنظيم ملفات الفيديو إلى ثلاثة أقسام رئيسية:
1. "تحليل" - مظاهرة قصيرة من كل ممارسة كيغونغ مع التعليق الصوتي تعليمي لتقديم كل ممارسة.
2. "مظاهرة" - ومتابعة على طول القسم مظاهرة المستمر الذي يقوم الدكتور يانغ كل قطعة مع التكرار متعددة.
3. "محاضرة" - وهناك فئة واحدة على واحد والتي الدكتور يانغ يرشد كل ممارسة مع مزيد من التفاصيل ونظرية كيغونغ.

مرة واحدة كنت قد تعلمت القيام ببعض الخطوات من محاضرة "تحليل و" "أقسام، يمكنك ببساطة اتبع جنبا إلى جنب مع الدكتور يانغ باستخدام والمستمر" مظاهرة "فيديو.

يتضمن يجلس ثمانية الأقمشة المطرزة تشيقونغ مجموعة تمارين لتهدئة العقل، وتمتد جسمك وتقوية الأسنان، وتحسين الهضم، وشفاء الأعضاء الداخلية، وتعزيز الحصانة الخاصة بك، وأكثر من ذلك بكثير.

كل قطعة من الأقمشة المطرزة يجب أن تمارس من قبل مبتدئين 6-8 مرات للبدء. عندما تبدأ، فقط تنفيذ كل تمرين لعدد من حالات التكرار أن يشعر بالراحة. كما يحسن صحتك، يمكنك زيادة عدد التكرارات، وتصل إلى 12 أو 24 أو حتى 32 مرات.

هذا التطبيق يتيح لك عينات من الفيديو ويوفر فرصة للحصول على كامل يجلس الفيديو تشيقونغ بأقل تكلفة ممكنة. الآن يمكنك ممارسة تمارين كيغونغ شعبية ماجستير يانغ باستخدام الهاتف أو الجهاز اللوحي. هذا هو أداة التدريب مريحة يمكنك إحضار أي مكان، للوصول إلى هذه ممارسة قوية بشكل مثير للدهشة كلما كان ذلك يناسب في يومك.

سواء كنت مبتدئا أو الماجستير تشيقونغ بالفعل، هذه التمارين المدهشة بالتناغم المثالي للاسترخاء وممارسة كامل الجسم تمتد. سوف تستمتع خفض الإجهاد، والجهاز المناعي أقوى، ووعي أعمق من عقلك والجسد والروح. وسوف تقوم بتطويرها المهارات المهمة لالفورية الإجهاد الإغاثة لتخفيف القلق و / أو اضطراب ما بعد الصدمة، أو مجرد الاسترخاء، تجديد، والحفاظ على الأساس السليم للعقل هادئ ومتوازن والجهاز العصبي. كيغونغ هو وسيلة رائعة لتوجيه الاتهام لصحتك وتعويض الاكتئاب.

تشى قونغ يعني "طاقة العمل". قيغنغ (تشي كونغ) هو الفن القديم لبناء تشى الجسم (الطاقة) الى مستوى اعلى وتعميمها في جميع أنحاء الجسم لتجديد شباب والصحة. وتمارس بعض قيغنغ يجلس أو يقف ساكنا، بينما قيغنغ أخرى يمكن أن يكون نوع من التحرك التأمل. هذا لطيف تمتد ممارسة كيغونغ هو وسيلة فعالة للغاية لتعزيز الشفاء، جمع ما يصل روحك، وعموما تحسين نوعية الحياة الخاصة بك.

شكرا لكم لتحميل التطبيق لدينا! ونحن نسعى جاهدين لجعل أفضل تطبيقات الفيديو الممكنة والمتاحة.

بإخلاص،
فريق العمل في مركز النشر YMAA، وشركة
(جمعية فنون الدفاع عن النفس يانغ)

الاتصال: [email protected]
زيارة: www.YMAA.com
WATCH: www.YouTube.com/ymaa