تم التحديث لنظام التشغيل Android OS 11!

نفس مكانة ثمانية مقاطع فيديو Brocades مثل DVD مقابل أقل بكثير.
• كيغونغ الصديقة للمبتدئين لأي شخص
• دفق أو تنزيل كل درس فيديو.
• تعلم طرق التأمل الأساسية وتخفيف التوتر
• اختبار الزمن ، فن الشفاء الصيني التقليدي
• شرح علمي حديث لمبادئ الشفاء
• روى باللغة الإنجليزية مع ترجمة باللغة الإنجليزية
• الشعر الصيني الأصلي رواه السيد يانغ
• تعليمات متعمقة لنظرية كيغونغ
• تابع على الفور من حيث توقفت
يحصل الشراء الفردي داخل التطبيق (IAP) على حق الوصول إلى درس فيديو مفصل مدته ساعة واحدة.
تمرين كيغونغ للمبتدئين! يوجه المعلم يانغ ويوضح "الثماني قطع الدائمة من الديباج" ، وهي المجموعة الأكثر شعبية من تمارين Qigong الشفاء الصديقة للمبتدئين. يتضمن ذلك 30 دقيقة من تمرين المتابعة ثم 30 دقيقة من الشرح التفصيلي لكيفية ولماذا تعمل التمارين. تعمل حركات التنفس والتمدد والتقوية اللطيفة على تحسين Qi (الطاقة) والدورة الدموية في جسمك ، وتحفيز جهاز المناعة لديك وتجعلك تشعر بالراحة.
يُعرف في الصين باسم Ba Duan Jin (健身 八段 錦) ، تمت ممارسة The Eight Pieces of Brocade لأكثر من 1000 عام. يتم أيضًا تضمين "الكلمات السرية" - القصائد التي حافظت على كل تمرين ، والتي تحتوي على مفتاح كل من حركات كيغونغ الطبية القديمة.
بعد أن تتدرب جنبًا إلى جنب مع الحركات سهلة المتابعة ، ستستمتع بمحاضرة تشيقونغ رائعة من قبل Master Yang.

تم تنظيم مقاطع الفيديو في ثلاثة أقسام رئيسية:
1. "التحليل" - عرض توضيحي قصير لكل تمرين كيغونغ مع تعليق صوتي تعليمي لتقديم كل تمرين
2. "العرض التوضيحي" - قسم العرض التوضيحي المتواصل للمتابعة والذي يؤدي فيه الدكتور يانغ كل قطعة مع تكرارات متعددة
3. "محاضرة" - فصل فردي حيث يوجه الدكتور يانغ كل تمرين بمزيد من التفاصيل ونظرية كيغونغ

بمجرد أن تتعلم تمارين كيغونغ من قسمي "التحليل و" المحاضرة "، يمكنك ببساطة المتابعة مع الدكتور يانغ باستخدام فيديو" العرض التوضيحي "المستمر.

تتضمن مجموعة qigong ذات الثمانية أقمشة الوقوف تمارين لتهدئة العقل ، وتمديد جسمك ، وتقوية الأسنان ، وتحسين الهضم ، وشفاء الأعضاء الداخلية ، وتعزيز مناعتك وأكثر من ذلك بكثير.

يجب أن يتدرب المبتدئون على كل قطعة من البروكار 6 - 8 مرات للبدء. عندما تبدأ ، قم بإجراء كل تمرين فقط لعدد مرات التكرار التي تشعر بالراحة. مع تحسن صحتك ، يمكنك زيادة عدد مرات التكرار حتى 12 أو 24 أو حتى 32 مرة. لا تفوت أي من التمارين أو تتدرب خارج النظام.

هذه أداة تدريب مريحة يمكنك إحضارها في أي مكان ، للوصول إلى هذا التمرين القوي المذهل متى كان يناسب يومك بشكل أفضل.

سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا في qigong بالفعل ، فإن هذه التمارين المذهلة توفر مزيجًا مثاليًا من الاسترخاء وتمارين إطالة الجسم بالكامل. ستستمتع بضغط أقل ، ونظام مناعة أقوى ، ووعي أعمق لعقلك وجسدك وروحك. سوف تطور مهارات مهمة للتخفيف الفوري من التوتر لتخفيف القلق و / أو اضطراب ما بعد الصدمة أو مجرد الاسترخاء وتجديد الشباب والحفاظ على خط أساس صحي لعقل وجهاز عصبي هادئ ومتوازن.

Qi-Gong تعني "عمل الطاقة". Qigong (تشي كونغ) هو الفن القديم لبناء الجسم (الطاقة) إلى مستوى أعلى وتعميمها في جميع أنحاء الجسم للتجديد والصحة. يمارس بعض Qigong الجلوس أو الوقوف بلا حراك ، في حين أن البعض الآخر من Qigong يمكن أن يكون نوعًا من التأمل المتحرك. هذا التمرين اللطيف Qigong هو وسيلة فعالة للغاية لتعزيز الشفاء ورفع روحك وتحسين نوعية حياتك بشكل عام.

شكرا لك لتحميل التطبيق لدينا! نحن نسعى جاهدين لتوفير أفضل تطبيقات الفيديو الممكنة.

بإخلاص،
فريق YMAA Publication Centre، Inc.
(جمعية يانغ للفنون القتالية)

الاتصال: [email protected]
الزيارة: www.YMAA.com
شاهد: www.YouTube.com/ymaa