عند اختيار طلب للاستخدام ، تحتاج إلى إدخال مقاييس جسمك. وتشمل هذه اسمك وعمرك حتى يتمكن المستخدمون من اختيار التمارين المناسبة لعمرهم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاجون إلى إدخال قياسات أجسامهم للوصول إلى المعلومات الشخصية حول هويتهم. تظهر المعلومات الأساسية حول صحة المريض أيضًا في هذا القسم. ويشمل ذلك الأمراض التي تم تشخيصها مؤخرًا والبيانات المتعلقة بالطول والوزن والقياسات المستديرة. سيتم اقتراح برامج تمرين مختلفة لحل سعيك اعتمادًا على ما تحتاجه - فقدان الوزن أو ربح العضلات أو تشديد البطن أو المزيد من الطاقة. هذه الاقتراحات تأتي من أفضل مدربي اللياقة في العالم. يمكنك عرض رحلات تمرين المستخدمين الآخرين من خلال مشاركة الفيديو الخاصة بهم. يمكنك أيضًا تسجيل التدريبات الخاصة بك ومشاركتها مع الآخرين.

هناك مجموعة متنوعة من الرياضات المتعلقة بكمال الأجسام. وتشمل هذه اليوغا ، تدريبات القلب والأوعية الدموية ، وغيرها من أشكال التمارين من أجل الصحة. إذا كنت تتساءل عما إذا كانت FitPlan هي الرياضة بالنسبة لك ، فلا تقلق - فهي تستوعب جميع أنواع التدريبات. تحدد أوصاف التمرين كم من الوقت وعدد الإيقاعات لأداء كل تمرين ؛ كما أنها تشير إلى مستوى الصعوبة لكل تمرين. يمكن للناس أن يفهموا بسهولة التمرينات التي يجب القيام بها من خلال رؤية أسمائهم ومستوىهم ووقته وعدد ممثلين. من أجل رؤية أفضل النتائج ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي يومي مناسب. تتوفر حمية محددة للتمارين الرياضية لكل منها. يسمح نهج المدرب الجاد للرعاية عند حساب الوجبات لك. توفر هذه الوجبات تعدادًا للألياف والألياف والنشا المحسوبة على المكان العشري الأخير. تحكم في عادات التغذية الخاصة بك بثقة بفضل مدربك.

غالبًا ما يتوصل الناس إلى أعذار لماذا تبدو غير صحية أو غير مهذبة أو قوية. غالبًا ما يختارون أن يوضحوا أنهم مشغولون للغاية لممارسة الرياضة. قد لا يكون هذا هو السبب الحقيقي لأنهم لا يبدوون بصحة جيدة. نمط حياتك غير الصحي هو السبب الرئيسي لافتقارك إلى الدافع. أنت خائف من التمرين في صالة الألعاب الرياضية ، فأنت تتسويق عندما يجب أن تعمل ولا تعرف كيفية تحديد موعد لوقتك بشكل فعال. يمكن أن يساعدك هذا التطبيق على تغيير نمط حياتك. يتابع نظام الهاتف الجداول الزمنية للوزن ، وروتينية التمرين ، وجداول النظام الغذائي من خلال تحديث الإخطارات باستمرار. تحفز هذه الأنظمة المستخدمين أيضًا من خلال دفعهم في أوقات محددة. يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل أو حتى 15 دقيقة فقط من وقت الفراغ مع FitPlan. لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة رياضية بعيدة. يؤدي التمرين المنتظم والراحة إلى جانب إرشادات الخبراء إلى نتائج رائعة للأشخاص الذين يستخدمون التطبيق. لقد استعاد الكثير من الناس رقمهم وحسنوا صحتهم بفضل هذا!

يقدم هذا البرنامج تعليمات الفيديو التي تكمل اقتراحات التمرين بناءً على صحتك ومعلومات الجسم. يتطلب منك إدخال بيانات جسمك قبل أن يوصي التمارين. يجمع تطبيق اللياقة البدنية بين التمارين من اليوغا ، وتدريب القوة والمزيد لإنشاء خطة للياقة أعلى تصنيف. يوفر مدرب اللياقة المهني تعليمًا لكل حركة. ابحث عن مقاطع الفيديو التعليمية من محترفي التدريب أو إجراءات التمارين الرياضية التي يشاركها المستخدمون الآخرون. ارجع إلى نظرة عامة على الخطة للحصول على معلومات حول الإجراء المحدد الذي يتم تنفيذه وكذلك عدد الأحداث. بالإضافة إلى ذلك ، تعرف على النظام الغذائي الصحيح عند استشارة الطبيب. خلال اليوم ، تظهر إشعارات التطبيق وتذكيرات التمرين اليومية في الشاشة الرئيسية لهاتفك. يمكن إجراء التدريبات في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت ؛ لا يحتاجون إلى القيام به في صالة الألعاب الرياضية. أيضا ، يمكن إجراء التمرين في أي مكان وفي أي وقت من خلال مراقبة عملية وطريقة الراحة والأكل من قبل نفسه.

FitPlan هو تطبيق يوفر نظام دعم محترف للغاية ونخبة وذات خبرة. يساعد المستخدم على تحقيق جسم صحي من خلال التمرين ، بغض النظر عن تجربته أو مهنته. كل ما هو مطلوب لاستخدام FitPlan هو الوصول إليه من أي مكان وبدء مطالبات التدريب الخاصة به. وذلك لأن مدربي البرنامج محترفون للغاية ونخبة. الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة سرعان ما ألقى الجنيهات بعد استخدام حبوب منع الحمل. لاحظ العديد من المستخدمين أيضًا زيادة القوة والطاقة. يفخر فريق تطوير التطبيق بتزويد المستخدمين بفرح التدريب وتلقي نتائج صحية. هذا لأنه من المهم بالنسبة لهم أن الجميع يشعرون بالسعادة عندما يكونون لائقين وصحيين.

عندما ينضم شخص ما إلى FitPlan ، سيكون لديهم إمكانية الوصول إلى مجموعة واسعة من البرامج التدريبية الفعالة. تغطي هذه البرامج وزن الجسم وبناء العضلات وفقدان الدهون في الجسم والمزيد. يقدم هذا التطبيق العديد من تمارين القوة واللياقة. وتشمل هذه التدريبات المصممة خصيصًا للنساء والذكور مع تمارين محددة. يمكن لأي شخص اختيار تمرين يناسب حالته الحالية. يمكنهم حتى إنشاء روتينهم الخاص إذا رغبت في ذلك.

يتيح لك تطبيق FitPlan أداء أي تمرين تريده. تم إنشاؤه من قبل أبرز محترفي اللياقة البدنية في العالم ، وجميع روتينه مصممة خصيصًا لكل مستخدم. إن دروس الفيديو الخاصة بالتطبيق والدروس المهنية مفيدة بشكل لا يصدق عند التدريب. وذلك لأن كل مستخدم يمكنه بسهولة تتبع تقدم التمرين من خلال التطبيق بفضل دعمه.

يمكن للمستخدمين المجانيين لـ FitPlan استخدام التطبيق لمدة 7 أيام. إنه يوفر مجموعة متنوعة من الحوافز لإبقاء المستخدمين متحمسين ، مما يساعدهم على متابعة نتائج التدريب على المدى الطويل. يدعم هذا التطبيق جميع المستخدمين ويستخدم نظامًا يساعد كل واحد في الحصول على أقصى استفادة من تجربتهم. يمكن لأي شخص الاستفادة من أساليب التدريب والتمرين الشاملة المدرجة في هذا التطبيق. تساعدك الروتين اليومي الصارم على تحقيق العديد من الأهداف ، بما في ذلك تحسين الصحة. تعد الرياضة جزءًا من التعريف الأصلي للكلمة. أهم العوامل في الحياة الحديثة اليوم.

كن أفضل نسخة منك - انضم إلى مجتمع Fitplan وتدرب مع أفضل الرياضيين في العالم. ما هو فيتبلان؟ Fitplans عبارة عن أنظمة تمرين مرحلية تتراوح مدتها ما بين 30 إلى 90 يومًا يستخدمها أفضل الرياضيين في العالم شخصيًا للحفاظ على لياقتهم البدنية. اختر Fitplan الذي يناسب أهدافك، سواء كان ذلك بناء العضلات، أو فقدان الوزن، أو التنغيم، أو التحضير لسباق الماراثون، والمزيد.مقابل تكلفة مخفوق البروتين الواحد، يمكنك الوصول إلى جميع خطط Fitplans، بما في ذلك الميزات أدناه: - اتبع إجراءات التمرين الشخصية للرياضيين الذين يلهمونك. - أدخل وتتبع أوزانك وممثليك - تعليقات التمرين - سنخبرك ما هي التدريبات التي تتفوق فيها، وأيها تحتاج إلى عمل - أتمتة نتائجك. تمرن، اتبع التعليمات، شاهد نفسك تتغير - تتم إضافة رياضيين جدد وFitplans شهريًا - شاهد تقدم التمرين على مدار فترة Fitplan لست متأكدًا مما إذا كنت تريد الاشتراك؟ لا تتردد في تجربة أي برنامج Fitplan خالي من المخاطر لمدة أسبوع واحد. إذا كنت لا تزال غير مقتنع، فنحن نرحب بك دائمًا لاستخدام تمارين اليوم الواحد التي يقدمها رياضيو Fitplan لدينا.تمرن واتبع خطط Fitplan الحصرية من ميشيل لوين، وجيف سيد، وآشلي كالتفاسر، وجين هيوارد، وبراندن برازيير، وأكثر من 20 نخبة. الرياضيون..نؤمن أن اللياقة البدنية هي الأساس لتحقيق أهدافك في كافة مجالات حياتك. من خلال اتباع أساليب التدريب الدقيقة لكبار الرياضيين، يمكنك رفع مستوى أدائك في صالة الألعاب الرياضية وتحقيق أي هدف للياقة البدنية تحدده لنفسك. انضم إلى مجتمع Fitplan الخاص بنا اليوم وارفع مستوى لياقتكملاحظة: يمكنك الإلغاء في أي وقت من شاشة الإعدادات في التطبيق. إذا قمت بالإلغاء قبل 24 ساعة من انتهاء النسخة التجريبية التي مدتها 7 أيام، فلن يتم تحصيل أي رسوم منك. إذا قمت بالإلغاء خلال فترة الشهر التي دفعت مقابلها بالفعل (ما يصل إلى 24 ساعة قبل بدء الفترة التالية)، فسيستمر اشتراكك حتى نهاية تلك الفترة.< /p>

تمارين مستمدة من مدربي اللياقة البدنية لزيادة اللياقة.
من التمرين إلى النظام الغذائي ، يتم شراؤها إلى الأمام.
التطبيقات التي تعمل على تحسين صحتك.
قائمة الميزات الرئيسية وبصرف النظر عن ذلك ، فكر في إضافة المزيد. هذه طريقة جيدة لتعزيز مقالك دون عمل مكثف.
المفاجآت المخفية للتطبيق تسبب ضجة.
برامج التدريب الفعالة استخدام التطبيق.
ينبع نظام دعم التطبيق من وظائفه.
النساء العاملات هو حافز للدوافع.

// خيار A //

للتحميل Fitplan®: Gym & Home Workouts وزارة الدفاع من HappyMod.com.
تحتاج إلى تمكين الخيار "مصادر غير معروفة".
1. انقر فوق الارتباط أعلاه لتنزيل Fitplan®: Gym & Home Workouts mod APK.
2. احفظ الملف في مجلد التنزيلات بجهازك.
3. الآن اضغط على تثبيت وانتظر حتى ينتهي التثبيت.
4. بمجرد الانتهاء من ذلك , افتح اللعبة وابدأ بلعبها على الفور.

// خيار B //

لتنزيل Fitplan®: Gym & Home Workouts من تطبيق HappyMod , يمكنك اتباع هذا:
1. افتح متصفحك وقم بتنزيل ملف HappyMod APK من HappyMod.com - الموقع الرسمي الوحيد لـ HappyMod.
2. افتح إعدادات Android وانتقل إلى الخصوصية أو الأمان.
3. اضغط على خيار السماح بمصادر غير معروفة وتمكينه.
4. انتقل إلى تنزيلات Android وانقر على ملف APK.
5. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيته.
6. ابحث عن Fitplan®: Gym & Home Workouts في تطبيق HappyMod.