المعلم مان هو المتقدم خبير اللياقة البدنية من ولاية كاليفورنيا، الولايات المتحدة. وقد وضعت انه اكثر من 15 برنامج لياقة بدنية كاملة. حولت الآلاف من الناس أجسامهم عن طريق اتباع برامجه. وقد أطلق برامج لخسارة الدهون، وبناء العضلات، تجريب الرئيسية، وزن الجسم تجريب بما في ذلك أولئك الذين يعانون من حالة طبية مثل: نسبة الكولسترول في الدم، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها مع الخضار وخطة غير الخضار التغذية.
في هذا التطبيق، سيكون لك كل المعلومات عن التدريبات لفقدان الدهون وبناء العضلات لصالة الألعاب الرياضية وتجريب المنزل.
-Nutrition خطط للرجال والنساء
فيديو -Nutrition وقوات الدفاع الشعبي
-Exercises لكل عضلة واحدة
خطط -Workout للرجال والنساء
فيديو -Workout وقوات الدفاع الشعبي
قائمة التشغيل الشهري -Workout
خطة -Workout والتغذية على أساس وزن الجسم والهدف
صور التحول -Weekly من مستخدمي التطبيقات.
استطلاعات الرأي ومسابقة -Weekly.
كل ما هو مجاني