في الوزن النهائي سجل الرفع والتطبيق وصفة!

Randomise أو يدويا اختيار تمارين على أساس المعدات في الصالة الرياضية الخاصة بك

200+ IIFYM وصفات مع نوع من وحدات الماكرو (السعرات الحرارية والدهون والبروتينات والكربوهيدرات) الميزة!

لماذا إضاعة الوقت في التمرير من خلال التدريبات التي لا يمكن أن تؤدي؟ على عكس تطبيقات أخرى يعود Gymster فقط التمارين التي يمكنك القيام بها على أساس معدات رياضية الخاص بك!

لا توجد أية قيود على نسخة لايت!

وصفات

تبحث عن مجموعة واسعة من وصفات IIFYM؟ أبحث عن وجبات الكلي معينة؟ نسبة عالية من الدهون؟ منخفض الكربوهيدرات؟ الكيتون، نباتي أو نباتي، Gymster قد غطت لك.

• 200+ IIFYM وصفات (اذا كان يناسب وحدات الماكرو)

• وجبة الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة والحلويات. أنت لا تحتاج نظام غذائي آخر أو التطبيق وصفة مرة أخرى.

• وصفات ترتيب حسب وحدات الماكرو والسكر والألياف والوقت لتناسب نمط حياتك

• أعطال شريط ماكرو لكل صفة مما يجعل من السهل تتبع وحدات الماكرو.

• لمحات وصفة الخالق معلومات تفصيلية الخالق

• المعلومات الغذائية الكاملة بما في ذلك من السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات والبروتين والألياف والسكر

• المكونات وطرق مفصلة لتجربة الطبخ سهلة

اكتشف - حل

• وسائط 2 تجريب (العشوائية ودليل). ابق على التدريبات المرح مع وضع randomise (مثل ود ولكن أفضل!)

• يعود فقط تمارين على أساس المعدات المتوفرة لديك في الصالة الرياضية الخاصة بك لذلك لا داعي للقلق حول تمارس كنت تستطيع أو لا تستطيع القيام بها.

• حفظ متعددة المسبقة الصالة الرياضية في حال كنت تستخدم أكثر من 1

• 500+ التدريبات

• 70+ قطعة من المعدات للاختيار من بينها بما في ذلك kettlebells، صولجان الصلب، وأكياس البلغارية وآلات الوزن. (أكثر أضاف بناء على طلب المستخدم)

• التعليمية GIFS للتمارين

• فيديو لعمليات محددة

• لم يسبق له مثيل من قبل البرامج التعليمية التفاعلية 3D لعمليات محددة. تدور وتدور حول الرسوم المتحركة من ممارسة!

• سجل الرفع عن التدريبات الخاصة بك لتتبع التقدم.

• مبادلة خارج ميزة للتمارين كنت لا ترغب في إجراء لوضع randomise.

• إجراءات سريعة وسهلة لياقة تجريب بغض النظر عن ما هي المعدات لديك أو التي الصالة الرياضية كنت في


انها 24 ساعة اللياقة البدنية في متناول يدك!


ميزات إضافية

• قسم الأخبار للحصول على التحديثات على التطبيق وأخبار أخرى من مختلف أنحاء العالم اللياقة البدنية

تعليقات:

• أنا مدرب التغذية وأقول لكل من موكلي للحصول على هذا التطبيق إذا كانوا بحاجة إلى أفكار الغذاء. وهو مورد رائعة لتوسيع البليت ولجعل فقدان الدهون الذوق السليم. الجمع بين التدريبات والأقسام وصفة وكنت قد حصلت أساسا لنفسك مدرب. التطبيق كبيرة. في رأيي هو بأسعار تحت لالقيمة التي تحصل!

• هذا التطبيق هو الكمال المطلق لأي شخص !! إما مبتدئا الكلي لمجرد الرغبة في البدء عن طريق الحق لشخص يبحث للحصول على الشكل الخطير. أنا ورفع مستواها من Gymster لايت فور إصدارها. كمنافس بيكيني Gymster صفات تعطيني كل ما تحتاجه للحصول على موسمها المنتجة والكثير من التنوع واللون لبلدي الوجبات. يتم تقسيم وحدات الماكرو كل ذلك الذي يوفر لي قدرا كبيرا من الوقت. أود أيضا أن استخدام هذا التطبيق لتتبع بلدي التدريبات ويكون لهم مسبقا تحميلها في، وأداة الاختيار العشوائي هو أيضا كبير لتلك الأيام عندما كنت ليست مجرد الشعور به !! لا يمكن أن يوصي بما فيه الكفاية

• أنا الانتهاء من سنتي التدريب الشخصي في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي وهذا هو أفضل التطبيق لشخص مثلي لمعرفة وتتبع التدريبات بلدي. بفضل بيرت كرايشر لرؤساء متابعة على بودكاست له.


• لقد استعملت بعض التطبيقات الصالة الرياضية في الماضي، ولكن هذا بلا شك أفضل! والسبب في ذلك هو اختيار 'عشوائية' لجزء من الجسم التدريبات المدخلات (ق) وكمية من التمارين، وتذهب بعيدا! يعطيني تجريب جديدة في كل مرة!


• أحب هذا التطبيق. أقضي وقتي العمل في مواقع مختلفة حتى في بعض الأحيان لم يكن لديك الكثير من الخيارات معدات رياضية، ولكن هذا التطبيق يعدل إلى ما لديك حتى تحصل على التمرين المثالي في. طريقة رائعة لالاستمرار في التركيز وعلى الطريق الصحيح مع صالة الالعاب الرياضية. لا اعذار. وصفات لذيذة. أحبها.