توفر لك تمارين القلب وتمارين HIIT والتمارين الهوائية من Fitify تمارين وتمارين مجانية لزيادة معدل ضربات القلب وحرق الدهون. مع Fitify، يمكنك حرق السعرات الحرارية أينما كنت، دون الحاجة إلى معدات. توفر تمارين القلب والتمارين المتواترة عالية الكثافة والتمارين الهوائية من Fitify 5 تمرينات فريدة من نوعها. تدريب عالي الكثافة - تدريب متقطع عالي الكثافة يعرف أيضًا باسم HIIT. تمارين القلب الخفيفة - تمارين القلب الكلاسيكية التي تمارسها لحرق الدهون أثناء التمرين لفترة زمنية أطول - عادةً> 30 دقيقة.. القفزات البليومترية - مجموعة من القفزات الديناميكية لتعزيز القوة الانفجارية وحرق السعرات الحرارية بشكل فعال. صديق للمفاصل - تمرين القلب منخفض التأثير لكبار السن أو الأشخاص الذين يتعافون من الإصابة. الميزات: أكثر من 90 تمرينًا بوزن الجسم. 4 برامج تمرين فريدة من نوعها. لا حاجة إلى معدات. مدرب صوتي. عروض فيديو واضحة عالية الدقة. مصمم للرجال والنساء، صغارًا وكبارًا • يعمل دون اتصال بالإنترنت. تدريبات مخصصة قم ببناء تمرينك الخاص باستخدام تدريبات مخصصة. اختر التمارين والمدة وفترات الراحة وتحدي نفسك بالتدريب الخاص بك. مع Fitify، لديك تمرين مخصص واحد مجانًا. صعوبة قابلة للتكيف نقوم بضبط مستوى التدريب الخاص بك لأعلى أو لأسفل بناءً على تعليقاتك. تطبيقات Fitifyكن أقوى وأكثر رشاقة وأكثر صحة مع Fitify - مدربك الشخصي. تحقق من تطبيقات Fitify الأخرى باستخدام أدوات اللياقة البدنية (مثل مثل TRX أو Kettlebell أو Swiss Ball أو Foam Roller أو Bosu أو شريط المقاومة).