احتضن التعاطف وعزز المشاعر الإيجابية من خلال تطبيق Loving Kindness.

تأملات المحبة اللطيفة، والمعروفة أيضًا باسم تأملات ميتا، هي ممارسة بوذية قديمة تلهم مشاعر التعاطف والترابط واللطف تجاه جميع الكائنات ... بما في ذلك نفسك.

باستخدام تطبيق Loving Kindness، ستتلقى تذكيرات لطيفة طوال يومك تشجعك على تخصيص بعض الوقت وترك محيطك جانبًا والتركيز على مركز قلبك.

يعد تصميم تعويذة Loving Kindness الخاصة بك بما يتناسب مع نمط حياتك أمرًا بسيطًا:

- اختر المواضيع التي تناسبك.
- قم بتخصيص شعاراتك لتشمل الأشخاص أو المجموعات في حياتك التي تحتاج إلى القليل من اللطف المحب الإضافي.
- اختر الجدول الزمني الذي يناسبك.
- ودع تطبيق Loving Kindness يقوم بالباقي!

سنقدم تعويذة Loving Kindness المخصصة والمكتوبة مسبقًا التي تريدها، عندما تريدها، حتى تتمكن من دمج هذه الممارسة القوية بسهولة في روتينك اليومي.

الأمر متروك لك في كيفية اختيار استخدام التغني الخاص بك: بمفرده، أو لفترة قصيرة من الإلهام والتأمل، أو لتعزيز ممارسة التأمل الحالية.

ولكن سواء كنت مبتدئًا أو متأملًا ذا خبرة، هناك شيء واحد يبقى كما هو. سيساعدك تطبيق Loving Kindness على تنمية عقلية أكثر إيجابية ورعاية.

قوة تأملات المحبة واللطف لا يمكن إنكارها؛ لقد ثبت علميًا أنها تزيد من مشاعر التعاطف والرحمة والرفاهية العامة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنها المساعدة في تقليل مشاعر القلق والاكتئاب وتقليل التوتر وتحسين العلاقات.

يمكن للجميع استخدام المزيد من Loving Kindness في حياتهم، وتطبيقنا يجلب ذلك مباشرة إلى هاتفك.

لذا ابدأ في نشر الرحمة وحسن النية اليوم باستخدام تطبيق Loving Kindness.