يستغرق بضع دقائق للحصول على بطن مسطح.
لا حاجة للمعدات! فقط استخدم جسمك لممارسة الرياضة في المنزل.

احصل على كل ما تحتاجه:
✔ خطط تجريب لمدة 30 يومًا لعضلات البطن الست
✔ زيادة الشدة خطوة بخطوة
✔ تمارين مصورة
✔ التوجيه الصوتي
✔ التاريخ التفصيلي
✔ جسم جميل ومناسب