مجموع ياقة هو دليل اللياقة البدنية لمحبي هذه الرياضة. مجموع ياقة يقدم لك كمية كبيرة من المعلومات التي من شأنها أن تساعدك على تحقيق أهدافك. مجموع ياقة لديها العديد من التمارين والتدريبات للتدريب في الصالة الرياضية أو في المنزل

مجموع اللياقة البدنية لديه الأقسام التالية:

الصالة الرياضية دليل تمارين
أكثر من 100 تمارين مختلفة للقيام في الصالة الرياضية مع شرح لهذه العملية، معلومات عن العضلات المشاركة، والصور والفيديو شرح

صالة الألعاب الرياضية والتدريبات الرئيسية
التدريبات المختلفة التي سوف تساعدك على جدولة العمل الأسبوعية الخاصة بك، من الصعب كما تريد أو تستطيع. يمكنك تدريب في الصالة الرياضية أو في المنزل

التدريبات الموجهة
التدريبات المختلفة الموجهة من شأنها أن تسمح لك لممارسة اللياقة البدنية في المنزل مع مساعدة من هذا التطبيق

التحديات
محاولة للتغلب على نفسك والوصول إلى بعض الأهداف التي تقترح إجمالي ياقة لك، في محاولة للوصول إلى أفضل التدريب الخاص بك مع هذه التدريبات.

بلدي التقدم
مجموع ياقة يساعدك على monitorize التحسينات الخاصة بك مع هذا القسم. هنا، سوف تكون قادرة على السيطرة على مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)، والدهون٪، وقوتك.

منشئ تجريب
إنشاء التدريبات الخاصة بك!

تغذية
سوف تساعدك إجمالي ياقة دعم عملكم في صالة الألعاب الرياضية مع المشورة التغذية حتى يتسنى لك معرفة ما ومتى وكيف تأكل لتحقيق أهدافك.

خدمات
مجموع ياقة يقدم لك طريقة لحساب IMC الخاص بك، الدهون٪، والقوة الخاصة بك.

هذا التطبيق مجاني، ونطلب منك فقط لتصنيف إيجابي الخاص بك حتى أن أكثر الناس يعرف التطبيق، ونحن يمكن أن تبقي على تحسينها

نأمل أن تنال إعجابكم!